Heart Rate Monitor・Pulse Rate

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ・ਪਲਸ ਰੇਟ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਪਲਸ ਰੇਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਬੱਸ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ・ਪਲਸ ਰੇਟ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ!

💡 ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ:
ਬੈਕ ਕੈਮਰਾ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹੋ; ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਸਟੀਕ ਮਾਪਾਂ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ। ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੌਗ ਰੁਝਾਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।

🔥 ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਭਰੋਸਾ: ਪਲਸ ਰੇਟ ਹਾਰਟ ਮਾਨੀਟਰ
ਸਾਡੀ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਹਾਰਟ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਟੀਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

🔄 ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਾਨੀਟਰ
ਸਰਵੋਤਮ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ, ਤਤਕਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ।

👩‍⚕️ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਾਨੀਟਰ ਬਾਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਝਾਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

💓 ਸਾਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ: HRV ਨਿਗਰਾਨੀ
ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 60 ਤੋਂ 100 ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਣਾਅ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ・ਪਲਸ ਰੇਟ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
❤ ਕਿਸੇ ਸਮਰਪਿਤ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
❤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ (BPM), ਜਾਂ ਪਲਸ ਜ਼ੋਨ ਦਾ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਮਾਪ।
❤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
❤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ।

⚠️ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, LED ਫਲੈਸ਼ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੀ HRV ਨਿਗਰਾਨੀ ਐਪ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ! ਹੁਣੇ "ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰ・ਪਲਸ ਰੇਟ" ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!