FAIRCLUB
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ 300+ ਸਿਹਤ ਲਾਭ!
FAIRCLUB ਯੂਰਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਵੈਲਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਿਊਮਨੂ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਟਨਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਜਾਂ ਨਕਦੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!
ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਸਰਤਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ - ਹਰ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ: ਭਾਵੇਂ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਗਿਆਨ, ਹਰ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ!
FAIRCLUB ਕਿਉਂ?
ਇਨਾਮ: ਤੁਸੀਂ FAIRCLUB ਨਾਲ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਹੀਰੇ ਕਮਾਓ: ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਜੌਗਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੀਰੇ ਮਿਲਣਗੇ! ਨਵਾਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੀਡੀਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ FAIRCLUB ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਖਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ: FAIRCLUB ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ। ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਸਾਵਧਾਨਤਾ: ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਧਾਰਨ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ: ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ: ਸਿਹਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਸਾਡੀ ਕੋਚਿੰਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟਰੈਕਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: FAIRCLUB ਨੂੰ Google Fit ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ: Fitbit, Garmin, Withings ਅਤੇ Polar।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ, ਔਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਇਵੈਂਟਸ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ।
ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਵੈਂਟਸ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ!
https://www.fairclub.de/general-usage-conditions/
https://fairclub.de/datenschutz-app/
FAIRCLUB ਯੂਰਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਵੈਲਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਿਊਮਨੂ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਟਨਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਜਾਂ ਨਕਦੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!
ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਸਰਤਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ - ਹਰ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ: ਭਾਵੇਂ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਗਿਆਨ, ਹਰ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ!
FAIRCLUB ਕਿਉਂ?
ਇਨਾਮ: ਤੁਸੀਂ FAIRCLUB ਨਾਲ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਹੀਰੇ ਕਮਾਓ: ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਜੌਗਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੀਰੇ ਮਿਲਣਗੇ! ਨਵਾਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੀਡੀਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ FAIRCLUB ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਖਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ: FAIRCLUB ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ। ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਸਾਵਧਾਨਤਾ: ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਧਾਰਨ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ: ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ: ਸਿਹਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਸਾਡੀ ਕੋਚਿੰਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟਰੈਕਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: FAIRCLUB ਨੂੰ Google Fit ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ: Fitbit, Garmin, Withings ਅਤੇ Polar।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ, ਔਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਇਵੈਂਟਸ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ।
ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਵੈਂਟਸ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ!
https://www.fairclub.de/general-usage-conditions/
https://fairclub.de/datenschutz-app/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Mit dieser Version steigt die Stabilität und Performance der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
eTherapists GmbH
developer.support@humanoo.com
Invalidenstr. 117
10115 Berlin
Germany
+49 30 120885578
