WorkLifePortal

WorkLifePortal ਯੂਰਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਵੈਲਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

WorkLifePortal ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿਭਾਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਜਾਂ ਨਕਦੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ - ਹਰ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ: ਭਾਵੇਂ ਅੰਦੋਲਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਗਿਆਨ, ਹਰ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ!

ਵਰਕਲਾਈਫ ਪੋਰਟਲ ਕਿਉਂ?

ਇਨਾਮ: ਤੁਸੀਂ WorkLifePortal ਨਾਲ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਹੀਰੇ ਕਮਾਓ: ਸੈਰ, ਜੌਗ, ਕਸਰਤ, ਸਾਈਕਲ, ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਮਨਨ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੀਰੇ ਮਿਲਣਗੇ! ਨਵਾਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੀਡੀਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ WorkLifePortal ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੀਂਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੂਵਮੈਂਟ: ਵਰਕਲਾਈਫਪੋਰਟਲ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ।

ਸਾਵਧਾਨਤਾ: ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੋਸ਼ਣ: ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ: ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਚਿੰਗ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟਰੈਕਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਵਰਕਲਾਈਫਪੋਰਟਲ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ: Fitbit, Garmin, Withings ਅਤੇ Polar।

ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ। ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟਚਪੁਆਇੰਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਭਾਈਚਾਰਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: B. ਔਨਲਾਈਨ, ਔਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਇਵੈਂਟਸ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ।
ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਵੈਂਟਸ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ!

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ - https://docs.worklifeportal.app/AGB_WLP.pdf
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ - https://docs.worklifeportal.app/Datenschutzanleitung_WLP.pdf