Five Lives - Brain health

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ, ਫਾਈਵ ਲਾਈਵਜ਼ ਤਿੱਖੇ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕਿਵੇਂ?

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਗੇਮਾਂ ਨਾਲ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
- ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ ਰਿਮੋਟ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਿਆ ਸੀ।
- ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।
- ਭਾਸ਼ਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ।
- ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿੱਥੇ ਖਾਣਾ ਹੈ।
- ਮੈਮੋਰੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰਦੇਸ਼।

ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਸਮੇਤ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਫਾਈਵ ਲਾਈਵਜ਼ ਐਪ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ Dementias Platform UK (DPUK) ਦੇ ਭਾਈਵਾਲ ਹਾਂ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਈ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਠੋਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ:
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹਿਲਾਉਣਾ।
- ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਕੇ ਜਾਗਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣਾ।
- ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
- ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ।
- ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਯੋਜਨਾ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਖੋਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਮਾਈਡ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਸਾਨ ਹੈ ਬਲਕਿ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਯੂਕੇ ਬਾਇਓਬੈਂਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ 15 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ 300,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬੇਸਪੋਕ ਮਸ਼ੀਨ ਲਰਨਿੰਗ ਐਲਗੋਰਿਦਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ EU ਅਤੇ UK ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਡਾਇਰੈਕਟਿਵ 93/42/EEC ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ CE-ਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
50+ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤਿੱਖਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬੇਦਾਅਵਾ
ਫਾਈਵ ਲਾਈਵਜ਼ ਸੇਵਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਜੋਖਮ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ (MCI) ਜਾਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ:
ਵੈੱਬਸਾਈਟ - https://www.fivelives.health
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ - https://www.fivelives.health/terms-and-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ - https://fivelives.health/privacy-policy
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ - contact@fivelives.health