Walking app - Lose weight
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.8star
1.2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੈਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਇਨਡੋਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਹਰ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਕਸਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੈਦਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਸਮਾਰਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪੈਦਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੂਝ
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ
• 2025 ਲਈ ਕਸਟਮ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪੈਦਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਵਾਕਰਾਂ ਤੱਕ, ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਣ ਗਤੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
2025 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਅਤੇ Wear OS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ।
ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਨਾ ਉਤਾਰੋ! ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਰੂਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੋ। ਸਾਡੀ ਥੀਮ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਪਾਰਕ ਸੈਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਲਓ। 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਹਨ। ਵਰਕਆਉਟ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ/ਜੌਗਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਦਾ ਵਾਕ ਡਿਸਟੈਂਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਾਕਿੰਗ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਕਦਮ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 28 ਦਿਨਾਂ (4 ਹਫ਼ਤੇ) ਦੀ ਸੈਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਦਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਸਾਡਾ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ 28 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਬੱਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਕਿੰਗ ਫਾਰ ਵਜ਼ਨ ਲੋਸ ਐਪ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਵਾਕ ਪਲੈਨਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੈਦਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਸਮਾਰਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪੈਦਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੂਝ
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ
• 2025 ਲਈ ਕਸਟਮ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪੈਦਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਵਾਕਰਾਂ ਤੱਕ, ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਣ ਗਤੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
2025 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਅਤੇ Wear OS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ।
ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਨਾ ਉਤਾਰੋ! ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਰੂਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੋ। ਸਾਡੀ ਥੀਮ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਪਾਰਕ ਸੈਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਲਓ। 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਹਨ। ਵਰਕਆਉਟ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ/ਜੌਗਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਦਾ ਵਾਕ ਡਿਸਟੈਂਸ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਾਕਿੰਗ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਕਦਮ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 28 ਦਿਨਾਂ (4 ਹਫ਼ਤੇ) ਦੀ ਸੈਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਦਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਸਾਡਾ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ 28 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਬੱਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਕਿੰਗ ਫਾਰ ਵਜ਼ਨ ਲੋਸ ਐਪ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਵਾਕ ਪਲੈਨਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.8
1.16 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Cherish the spirit of Women's Day and the joys of Spring with our newest update! Explore fresh categories dedicated to empowerment, growth, and the season's beauty. Update now for an inspiring experience!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
