ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach to Twoje źródło nr 1, dzięki któremu możesz wyeliminować ból i wrócić do aktywnych rzeczy, które kochasz, i nadal je robić. Zaprojektowany przez kinezjologa Erica Wonga (znanego również jako „Coach E”), który pomaga ludziom w Internecie od 2009 roku i zyskał zaufanie ludzi na całym świecie z ponad 692 000 subskrybentów na YouTube.

ZMNIEJSZANIE BÓLU, REHABILACJA URAZÓW
Od stóp do głów, w tym ból szyi, uraz barku, zapalenie ścięgna stożka rotatorów, ból romboidalny, zła postawa, łokieć golfisty i tenisisty, cieśni nadgarstka, choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych, słabe zginacze stawu biodrowego, naciągnięcia mięśni czworogłowych, naderwane ścięgna podkolanowe, zaburzenia śledzenia rzepki, zapalenie ścięgna Achillesa, zapalenie powięzi podeszwowej i nie tylko - w ROM Coach znajdziesz wszystko, w czym potrzebujesz pomocy.

"Korzystam z tej aplikacji od 3 miesięcy i praktycznie zmieniłem życie. Zmniejszyłem przewlekły ból stawów. Zmagałem się z tym dość poważnie od najmłodszych lat, więc starałem się nie robić sobie nadziei. Ale ku mojemu zaskoczeniu, ta aplikacja była tak pomocna, że ​​szczerze, trochę mi się popłakało. Nadal mogę wygodnie wykonywać ruchy nawet w bolesne dni, a to jest najważniejsze. Polecam ROM wszystkim członkom mojej rodziny i przyjaciołom (aplikacja jest bardzo hojna) z treścią. Bardzo miło!)”

KOMPLEKSOWE PROGRAMY Z PRZEWODNIKAMI
Po prostu powiedz nam, co i jak bardzo boli, a my poprowadzimy Cię krok po kroku przez procedury, które dotrą do pierwotnych przyczyn bólu, abyś mógł w końcu osiągnąć trwałą ulgę.

"Od lat zajmuję się bólem, PT, kręgarzami, rozciąganiem, masażem itp. Nic nie pomogło na mój ból i funkcjonalność w ten sposób. Niektóre ćwiczenia są nieco trudne, ale wraz z praktyką stają się łatwiejsze. Czuję, że faktycznie docieram do sedna problemów i koryguję je. Rozciągałem się, aż zaczęło boleć, ale już nie. Znalazłem filmy na YouTube, ale aplikacja jest o wiele bardziej skuteczna. "

15-20 MINUTOWE PROCEDURY W DOMU
Procedury ROM Coacha są bezpieczne i skuteczne, a ich wykonanie zajmuje zaledwie 15–20 minut i można je wykonywać w domu przy minimalnej liczbie sprzętu lub bez niego, dzięki czemu łatwo je dopasować do swojego intensywnego życia.

"Ładna, przejrzysta aplikacja i bardzo łatwa w obsłudze. Wyjątkowe instrukcje, zawierające bezpieczne dla ciała ćwiczenia poprawiające siłę, zakres ruchu, równowagę/kontrolę oraz zapobiegające przyszłemu bólowi i kontuzjom. Jako lekarz specjalizujący się w medycynie nerwowo-mięśniowo-szkieletowej nie mogłem bardziej polecić treści opracowanych przez Precision Movement. "

STRETCHING NIE JEST TRENINGIEM MOBILNOŚCI
Większość ludzi uważa, że ​​rozciąganie jest sposobem na poprawę mobilności, ale to nie to samo. Typowe rozciąganie statyczne zapewnia jedynie krótkotrwałe korzyści, a co gorsza, może prowadzić do zwiększonego ryzyka kontuzji. Zamiast tego mamy ponad 200 unikalnych ćwiczeń, których nie znajdziesz gdzie indziej, aby jednocześnie poprawić zakres ruchu, siłę i stabilność stawów.

UTRZYMAJ SIĘ, DZIĘKI CODZIENNEJ REGULACJI RUCHU
Wykorzystaj to albo strać! Nasz opatentowany Daily Movement Tuneup oferuje 3 nowe ćwiczenia każdego dnia, które co 1-2 tygodnie angażują każdy mięsień i zapewniają pełny zakres ruchu każdego stawu. To ruchowy odpowiednik mycia zębów!

REGULARNE AKTUALIZACJE TREŚCI I APLIKACJI
Stale dodajemy do aplikacji ćwiczenia, procedury i funkcje, dzięki którym możesz swobodnie i bez bólu poruszać się.

SZCZEGÓŁY SUBSKRYPCJI
Aktualizacja do wersji Premium zapewnia nieograniczony dostęp do procedur i programów, możliwość tworzenia niestandardowych procedur i dodawania ulubionych w celu ułatwienia obsługi.

Subskrypcja Premium odnawia się automatycznie, jeśli nie anulujesz jej co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu subskrypcji. Twoje konto zostanie obciążone za kolejny okres subskrypcji do 24 godzin przed wygaśnięciem bieżącej subskrypcji. Możesz zarządzać swoją subskrypcją i wyłączyć jej automatyczne odnawianie w dowolnym momencie w ustawieniach swojego konta Google. Masz prawo odstąpić od pierwotnej subskrypcji w ciągu 14 dni od jej rozpoczęcia. Subskrybując, akceptujesz nasze Warunki użytkowania i Politykę prywatności.

Warunki korzystania: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Polityka prywatności: https://www.rom.coach/privacy-policy/