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Nossos exercícios replicam as demandas físicas de uma luta no campeonato de treinamento UBX; existem rodadas de 12 x 3 minutos com 30 segundos de descanso entre elas. Cada treino é concluído em menos de 45 minutos, que é a duração ideal para o treinamento de alta intensidade, mantendo o equilíbrio certo entre esforço e resultados.

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