TDEE Calculator & Tracker

Encontre e rastreie seu TDEE (Total Daily Energy Expenditure) com esta calculadora e rastreador TDEE fácil de usar.

COMO O TDEE É USADO -----------------------------
Gasto energético diário total é o número total de calorias que seu corpo queimará em um dia.

Se suas calorias queimadas forem MAIORES DO QUE sua ingestão calórica diária, você PERDERÁ PESO.

Se suas calorias queimadas forem MENOS do que sua ingestão calórica diária, você GANHARÁ PESO.

Se suas calorias queimadas forem IGUAIS à sua ingestão calórica diária, você MANTERÁ SEU PESO.

COMO ESTA CALCULADORA TDEE FUNCIONA -----------------------------
Insira suas informações em medidas métricas ou imperiais.

Os resultados são calculados automaticamente conforme você insere suas informações.

CARACTERÍSTICAS ---------------------------------

★ TARGET TDEE & ESTATÍSTICAS – Novo!
Definir uma meta diária de gasto de energia permitirá várias estatísticas que incluem:
√ Progresso % em seu objetivo
√ BMR
√ RMR
√ TDEE médio
√ Informações Adicionais de Gráficos

★ CALCULADORA TDEE LOGGING & RASTREAMENTO
Todos os resultados podem ser registrados no diário de rastreamento para revisão posterior. Notas gerais, data, hora e ícones podem ser aplicados a cada entrada. Todos os resultados podem ser EDITADOS.

★ INFORMAÇÕES DE CÁLCULO MANUAL
Isso inclui informações gerais e instruções sobre como calcular manualmente seu gasto diário de energia.

★ SELEÇÃO DE TEMA DO APLICATIVO CLARO E ESCURO
Para seu prazer de visualização, incluímos a opção de selecionar entre dois temas de aplicativos diferentes.

★ SISTEMA DE MEDIÇÃO IMPERIAL OU MÉTRICO
Os números podem ser inseridos em libras ou quilogramas. Os resultados serão sempre em calorias.

★ EDITAR ENTRADAS ANTERIORES
Útil Se você precisar alterar a data ou hora, resultado calculado, imagem ou diário de uma entrada de resultado anterior. Vá para a página de listagem de registros e selecione EDITAR.

★ REGISTRO DE RASTREAMENTO DE HISTÓRICO
É aqui que a mágica da nossa calculadora TDEE realmente brilha! Veja todas as suas entradas anteriores em uma lista, calendário ou gráfico. Você pode editar as entradas anteriores da lista. Nosso controle gráfico avançado permite que você dê zoom nos resultados.

Esta calculadora TDEE é uma ótima ferramenta para descobrir quantas calorias você queima por dia.

Embora gostemos de manter nossos aplicativos simples e fáceis de usar, novos recursos são sempre uma vantagem! Se você tiver uma ideia ou solicitação de recurso, informe-nos!