Medito: Meditation & Sleep

Meditație gratuită și somn ușor - Întotdeauna gratuit.
Alăturați-vă celor peste 2 milioane de oameni care își găsesc calmul cu Medito, studioul dvs. de buzunar pentru meditație ghidată, cursuri de mindfulness, exerciții de respirație și povești de somn. Fără reclame. Fără abonamente. Calm zilnic pur.

De ce Medito?
• 100 % GRATUIT și non-profit – construit de Medito Foundation pentru a face mindfulness accesibil tuturor.
• Cursuri pentru fiecare obiectiv – calm zilnic rapid, concentrare sporită, anxietate SOS, mers atent, bunătate iubitoare și multe altele.
• Povești și sunete de somn – ploaie, ocean, zgomot alb și povești povestite care transformă ecranele stinse în lumini.
• Programe personalizate – starter de 7 zile, provocări de 30 de zile și pachete avansate pentru orice situație.
• Modul offline – descărcați orice sesiune și exersați oriunde și oricând.
• Bazat pe dovezi – un RCT din 2024 a dovedit că utilizarea regulată a Medito crește starea de bine (Remskar et al., 2024).
• Sunet de fundal – continuă să meditezi sau să asculți sunetele de somn cu ecranul oprit sau în timp ce faci multitasking

Cum funcționează
- Alegeți o dispoziție sau un scop (calm, somn, concentrare, ameliorarea anxietății).
- Alegeți o durată – de la 3 la 30 de minute.
- Apăsați pe play, respirați, bucurați-vă.

• Urmăriți-vă șirurile și primiți mementouri blânde
• Pachete de meditație pentru studenți, somn, anxietate, stres și multe altele
• Design prietenos cu modul întunecat

Instalați Medito acum – meditații gratuite nelimitate în mai puțin de un minut.

Contact
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Aflați mai multe la meditofoundation.org