AI Calorie Counter App
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.0star
සමාලෝචන 318ක්
ද50+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ ඔබේ ආහාර වේල කළමනාකරණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම පවත්වා ගැනීමට සියල්ලෙන් එක විසඳුමක් සොයන්නේ නම්, අපගේ කැලරි කවුන්ටර යෙදුම දෙස බලන්න. අපි ඔබට ඔබේ ආහාර ගැනීම ඇතුළු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට උදවු කරන්නෙමු. අපගේ නිරාහාර සැලසුම් සහ ඔබේ කැලරි පාලනය කර ගැනීමට ඒවා නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. හොඳම බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර් සහ ඩයට් ප්ලෑනර් ඇප් සඳහා අප සමඟ අත්වැල් බැඳගන්න.
අපේ පුහුණුකරු සමඟ සුදුසු වන්න
සෞඛ්‍යය යනු නිරාහාරව සිටීම සහ ඔබේ කැලරි පරිභෝජනය ගණනය කිරීමට වඩා වැඩි ය. නිරාහාරව සිටීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබට යෝග්‍යතා කළමනාකරුවෙකු අවශ්ය වේ. ඔබේ ආහාර වේල් සහ කෙටි ආහාර දිනපොතට ඇතුළත් කිරීමේ පුරුද්ද ආරම්භ කරන්න. මෙම ආහාර ගැනීමේ ගමන, බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍යය වැඩි කිරීම පිළිබඳ ආහාර ට්රැකර් සඟරාවක් තබා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. දෛනික ව්‍යායාම කාලසටහනක් සමඟින් පහසු ව්‍යායාම ක්‍රම අනුගමනය කර ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න. අපි ඔබට පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් සකසා කැලරි කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ පෝෂණ ප්‍රමාණය පරිලෝකනය කරමු. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට සහ නිරෝගී වීමට යෙදුමක් සොයන්නේ නම්, අප සතුව ඒ සියල්ල තිබේ!
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමට උත්සාහ කරන්න
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ආරම්භකයින් සඳහා බර වැඩිවීම පාලනය කිරීම සඳහා කදිම උපවාසයකි. අධික ආහාර රුචියකින් වැඩි කරනවාට වඩා, කාබෝහයිඩ්රේට් කපා දෛනික පරිභෝජනය සඳහා කැලරි වටිනාකමක් සකසන්න. කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමෙන් ඔබේ ශරීරය ශක්තිය සඳහා ගබඩා කර ඇති මේදය දහනය කරයි. මෙම දහනය කළ කැලරි හොඳ බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. සෑම ආහාර වේලක්ම අවශ්ය මැක්රෝ සමඟ ලේබල් කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ ආහාර වේලට වැඩි ප්‍රෝටීන් එකතු කරන්න සහ කඩින් කඩ වේගවත් කාලසටහන අනුගමනය කිරීමට සරලව තබා ගන්න. අපගේ යෙදුම සමඟ පරිපූර්ණ වේගයෙන් ලබා ගෙන වඩා හොඳ යෝග්‍යතාවයකින් සෞඛ්‍යය නැවත ලබා ගන්න.
අප සමඟ ඔබේ කැලරි ගණන් කරන්න
අපගේ ශරීරයේ කැලරි ප්‍රමාණය අපගේ ආහාරවල ඇති මැක්‍රෝස් සහ පෝෂක ප්‍රමාණය මත රඳා පවතින බව රහසක් නොවේ. අපගේ කැලරි කවුන්ටරය සමඟ එවැනි සිතුවිලි වලින් ඔබේ මනස නිදහස් කරන්න. ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කිරීමට සහ කැලරි ගණන් කිරීමට මෙය භාවිතා කරන්න. යෙදුම සෑම මැක්රෝ එකක්ම නියමිත ප්‍රමාණයෙන්, කඩින් කඩ ක්‍රමය වැනි සුදුසු උපවාසයක් සමඟින් ඔබට ආහාර වේලක් සකසයි. කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ නිවැරදි කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, අපට ඒවා නැති කර ගැනීමට ව්‍යායාම ක්‍රමයක් යෝජනා කළ හැකිය. මෙම කැලරි කැල්කියුලේටරය දිනපොතට අමතරව ආහාර ලොගර් ද නඩත්තු කරයි. බර අඩු කර ඔබේ ශරීරය ඔබට අවශ්ය ආකාරයට හැඩගස්වා ගන්න!
ඔබේ ආහාර පුරුදු පරිලෝකනය කිරීමට සෞඛ්‍ය ට්රැකර්
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලෙහි නිතිපතා පෝෂණ මාත්‍රාවක් වැදගත් වේ. ආහාර පුහුණුකරු ඔබේ පෝෂණය නියාමනය කරන අතර කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය සහ ප්‍රෝටීන් පාලනය කර ඇති බවට වග බලා ගනී. ඔබේම වට්ටෝරු සැලසුම්කරුවෙකු නිර්මාණය කිරීම ඉලක්කයක් බවට පත් කරන්න. ඔබගේ ආහාර සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුමේ විශේෂ My Tracker විශේෂාංගයක් අඩංගු වේ. මගේ ට්රැකර් යනු පරීක්ෂකයක්, කැල්කියුලේටරයක්, කැලරි කවුන්ටරයක් වැනි බොහෝ කාර්යයන් සඳහා කළමණාකරණ මෙවලමකි. ඔබ මෙම ට්රැකර් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට භාරයි. ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඉහළ නංවා ට්රැකර් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය මැන බලන්න.
ඔබගේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා සවිස්තරාත්මක විසඳුමක් අප සමඟ ලබා ගන්න. ඔබේ කනස්සල්ල නැති කර ගෙන සුදුසු ආහාර වේලක්, නොමිලේ ආහාර වේලක්, පහසු ව්‍යායාම ආදිය සඳහා අපගේ වීඩියෝ නරඹන්න. අපගේ කැලරි කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ කැලරි ගණන් කිරීමේ සහ ඔබේ ආහාර පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න. මෙම ට්රැකර් ඔබගේ නිවැරදි kcal අවශ්‍යතා සකසයි, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරයි, සහ නත්තල් ඡායාරූප සඳහා ඔබව හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙයි.
අපගේ යෝග්‍යතා පරීක්ෂක සහ ආහාර යෙදුම සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව කන්න, දිනපතා ව්‍යායාම කරන්න, සහ බර අඩු කර ගන්න!
අපේ පුහුණුකරු සමඟ සුදුසු වන්න
සෞඛ්‍යය යනු නිරාහාරව සිටීම සහ ඔබේ කැලරි පරිභෝජනය ගණනය කිරීමට වඩා වැඩි ය. නිරාහාරව සිටීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබට යෝග්‍යතා කළමනාකරුවෙකු අවශ්ය වේ. ඔබේ ආහාර වේල් සහ කෙටි ආහාර දිනපොතට ඇතුළත් කිරීමේ පුරුද්ද ආරම්භ කරන්න. මෙම ආහාර ගැනීමේ ගමන, බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍යය වැඩි කිරීම පිළිබඳ ආහාර ට්රැකර් සඟරාවක් තබා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. දෛනික ව්‍යායාම කාලසටහනක් සමඟින් පහසු ව්‍යායාම ක්‍රම අනුගමනය කර ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න. අපි ඔබට පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් සකසා කැලරි කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ පෝෂණ ප්‍රමාණය පරිලෝකනය කරමු. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට සහ නිරෝගී වීමට යෙදුමක් සොයන්නේ නම්, අප සතුව ඒ සියල්ල තිබේ!
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමට උත්සාහ කරන්න
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ආරම්භකයින් සඳහා බර වැඩිවීම පාලනය කිරීම සඳහා කදිම උපවාසයකි. අධික ආහාර රුචියකින් වැඩි කරනවාට වඩා, කාබෝහයිඩ්රේට් කපා දෛනික පරිභෝජනය සඳහා කැලරි වටිනාකමක් සකසන්න. කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමෙන් ඔබේ ශරීරය ශක්තිය සඳහා ගබඩා කර ඇති මේදය දහනය කරයි. මෙම දහනය කළ කැලරි හොඳ බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. සෑම ආහාර වේලක්ම අවශ්ය මැක්රෝ සමඟ ලේබල් කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ ආහාර වේලට වැඩි ප්‍රෝටීන් එකතු කරන්න සහ කඩින් කඩ වේගවත් කාලසටහන අනුගමනය කිරීමට සරලව තබා ගන්න. අපගේ යෙදුම සමඟ පරිපූර්ණ වේගයෙන් ලබා ගෙන වඩා හොඳ යෝග්‍යතාවයකින් සෞඛ්‍යය නැවත ලබා ගන්න.
අප සමඟ ඔබේ කැලරි ගණන් කරන්න
අපගේ ශරීරයේ කැලරි ප්‍රමාණය අපගේ ආහාරවල ඇති මැක්‍රෝස් සහ පෝෂක ප්‍රමාණය මත රඳා පවතින බව රහසක් නොවේ. අපගේ කැලරි කවුන්ටරය සමඟ එවැනි සිතුවිලි වලින් ඔබේ මනස නිදහස් කරන්න. ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කිරීමට සහ කැලරි ගණන් කිරීමට මෙය භාවිතා කරන්න. යෙදුම සෑම මැක්රෝ එකක්ම නියමිත ප්‍රමාණයෙන්, කඩින් කඩ ක්‍රමය වැනි සුදුසු උපවාසයක් සමඟින් ඔබට ආහාර වේලක් සකසයි. කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ නිවැරදි කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, අපට ඒවා නැති කර ගැනීමට ව්‍යායාම ක්‍රමයක් යෝජනා කළ හැකිය. මෙම කැලරි කැල්කියුලේටරය දිනපොතට අමතරව ආහාර ලොගර් ද නඩත්තු කරයි. බර අඩු කර ඔබේ ශරීරය ඔබට අවශ්ය ආකාරයට හැඩගස්වා ගන්න!
ඔබේ ආහාර පුරුදු පරිලෝකනය කිරීමට සෞඛ්‍ය ට්රැකර්
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලෙහි නිතිපතා පෝෂණ මාත්‍රාවක් වැදගත් වේ. ආහාර පුහුණුකරු ඔබේ පෝෂණය නියාමනය කරන අතර කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය සහ ප්‍රෝටීන් පාලනය කර ඇති බවට වග බලා ගනී. ඔබේම වට්ටෝරු සැලසුම්කරුවෙකු නිර්මාණය කිරීම ඉලක්කයක් බවට පත් කරන්න. ඔබගේ ආහාර සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුමේ විශේෂ My Tracker විශේෂාංගයක් අඩංගු වේ. මගේ ට්රැකර් යනු පරීක්ෂකයක්, කැල්කියුලේටරයක්, කැලරි කවුන්ටරයක් වැනි බොහෝ කාර්යයන් සඳහා කළමණාකරණ මෙවලමකි. ඔබ මෙම ට්රැකර් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට භාරයි. ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඉහළ නංවා ට්රැකර් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය මැන බලන්න.
ඔබගේ බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා සවිස්තරාත්මක විසඳුමක් අප සමඟ ලබා ගන්න. ඔබේ කනස්සල්ල නැති කර ගෙන සුදුසු ආහාර වේලක්, නොමිලේ ආහාර වේලක්, පහසු ව්‍යායාම ආදිය සඳහා අපගේ වීඩියෝ නරඹන්න. අපගේ කැලරි කවුන්ටරය සමඟ ඔබේ කැලරි ගණන් කිරීමේ සහ ඔබේ ආහාර පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න. මෙම ට්රැකර් ඔබගේ නිවැරදි kcal අවශ්‍යතා සකසයි, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරයි, සහ නත්තල් ඡායාරූප සඳහා ඔබව හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙයි.
අපගේ යෝග්‍යතා පරීක්ෂක සහ ආහාර යෙදුම සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව කන්න, දිනපතා ව්‍යායාම කරන්න, සහ බර අඩු කර ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන 316ක්
අලුත් මොනවාද
• Summer Refresh: Get ready for summer with new seasonal recipes and workout plans to help you achieve your fitness goals!
• Recipe Database Update: We've added hundreds of new delicious and healthy recipes to our database, catering to various dietary needs and preferences.
• Recipe Database Update: We've added hundreds of new delicious and healthy recipes to our database, catering to various dietary needs and preferences.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
