Pomodoro Timer - Focus Keeper

Pomodoro Timer: Focus Keeper යනු ඔබට සාන්ද්‍රණය ලබා ගැනීමට, ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට සහ කල්දැමීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අවසාන නාභිගත ටයිමරය සහ pomodoro ටයිමරයයි.

අවධානයෙන් සිටීමට සහ ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට සරල නමුත් බලවත් pomodoro තාක්‍ෂණයකින් ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු හරින්න. Pomodoro Technique භාවිතා කරමින්, මෙම නාභිගත ටයිමරය ඔබට ඔබේ කාර්යය කළමනා කළ හැකි කාල පරාසයන් තුළට කැඩීමට උදවු කරයි, එවිට ඔබට දැවී යාමෙන් වළකින අතරේ තවත් බොහෝ දේ ඉටු කළ හැක. ඔබ විශාල ව්‍යාපෘතියක් සමඟ කටයුතු කරන්නේද, විභාග සඳහා සූදානම් වන්නේද, හෝ ඔබේ අධ්‍යයන පුරුදු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවධානයෙන් සිටීම අරමුණු කරගත්තද, මෙම නාභිගත කාල ගණකය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබව මාර්ගයේ සහ පාලනයේ තබා ගැනීමටය.

වැඩිදියුණු කළ සාන්ද්‍රණය සමඟ අවධානයෙන් සිටීමට Pomodoro Timer

✔ Pomodoro Technique - දවස පුරා සාන්ද්‍රණය සහ ඵලදායිතාව පවත්වා ගැනීමට සම්භාව්‍ය මිනිත්තු 25 ක කාල පරතරයන් අනුගමනය කරන්න.
✔ ෆෝකස් ටයිමරය - ඔබේ අවශ්‍යතාවලට සරිලන පරිදි ඔබේ නාභිගත කාල පරතරයන්, කෙටි විරාමයන් සහ දිගු විරාමයන් සකස් කරන්න.
✔ ෆෝකස් ටාස්ක් ට්‍රැකර් - කර්තව්‍යයන් නිරීක්ෂණය කර ඔබේ අවධානය තියුණු ලෙස පවතින බව සහතික කරන්න.
✔ අධ්‍යයන ටයිමරය - අධ්‍යයන සැසිවලදී අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් සිසුන් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබේ අධ්‍යයන ටයිමරය සකසන්න, ඔබ අවධානයෙන් සිටීමට සූදානම්.
✔ අවධානයෙන් සිටින්න, ඵලදායීව සිටින්න - ගැඹුරු වැඩ සහ සාන්ද්‍රණය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂාංග සමඟ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න.
✔ අවධානය යොමු කිරීමේ සැසි විශ්ලේෂණය කරන්න - ඔබේ සම්පූර්ණ කරන ලද නාභිගත කාල පරතරයන් ඇගයීමට සවිස්තරාත්මක ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර භාවිතා කරන්න.
✔ ADHD හිතකාමී: සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම සමඟ කටයුතු කරන පරිශීලකයින් සඳහා මෙම pomodoro ටයිමරය පරිපූර්ණයි. මෙම adhd ටයිමරය සමඟින් ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කර සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කරන්න.

Pomodoro ටයිමරය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ෆෝකස් ටයිමරයක් සකසන්න: Pomodoro Technique භාවිතයෙන් මිනිත්තු 25ක වැඩ සැසියකින් ආරම්භ කරන්න.
කාර්යය කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටින්න: ටයිමරය නාද වන තෙක් ඔබ තෝරාගත් කාර්යයට කැප වන්න.
කෙටි විවේකයක් ගන්න: ඔබේ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කරන අතරතුර ගම්‍යතාව පවත්වා ගැනීමට මිනිත්තු 5 ක විවේකයක් සමඟ නැවත ආරෝපණය කරන්න.
දිගු විවේකයක් සමඟින් ඔබටම විපාක දෙන්න: අවධානය යොමු කිරීමේ සැසි හතරකට පසුව, විවේක ගැනීමට සහ නැවුම් කිරීමට දිගු විවේකයක් භුක්ති විඳින්න.
යෙදුම ඔබගේ කාර්ය ප්‍රවාහය බාධාවකින් තොරව සහ ඵලදායී බව සහතික කරයි, ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාමට අවධානය යොමු කිරීමේ සහ විවේකයේ චක්‍රය ස්වයංක්‍රීය කරයි.

වැඩිපුරම ප්‍රයෝජන ලබන්නේ කාටද?

✔ සිසුන් සඳහා අධ්‍යයන ටයිමරය: මෙම අධ්‍යයන කාල සටහන සමඟ විභාග සූදානම් කිරීම සහ ඉගෙනීම ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා අධ්‍යයනය සඳහා නාභිගත ටයිමරය භාවිතා කරන්න.
✔ වෘත්තිකයන්: අපගේ pomodoro ටයිමරය සමඟින් එක් එක් අවධානය යොමු කිරීමේ කාර්යයට සාර්ථකව මුහුණ දීමෙන් ඔබේ වැඩ බර පහසුවෙන් කළමනාකරණය කරන්න.
✔ ADHD ටයිමරය: අපගේ adhd ටයිමරය සමඟ වඩා හොඳ චර්යාවන් ස්ථාපිත කර සාන්ද්‍රණය සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කරන්න.

මෙම යෙදුම කැපී පෙනෙන්නේ ඇයි?

Pomodoro Technique හි මූලික මූලධර්ම මත ගොඩනගා ඇති මෙම pomodoro ටයිමරය මූලික ටයිමර් ඉක්මවා යයි. එහි අභිරුචි විශේෂාංග ඔබට ඔබේ සැසි සකස් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එහි විශ්ලේෂණ ඔබට ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ කාර්ය ප්‍රවාහය පිරිපහදු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට අධ්‍යයන කාල ගණකයක්, නාභිගත කාල ගණකයක් හෝ ADHD ටයිමරයක් අවශ්‍ය වුවද, මෙම pomodoro ටයිමරය ඔබේ අවශ්‍යතාවලට අනුවර්තනය වේ, අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි.

ප්රධාන ලක්ෂණ:

ගැඹුරු අවධානයක් සඳහා ඔප්පු කරන ලද Pomodoro තාක්ෂණය ක්රියාත්මක කිරීම.
ඕනෑම කාර්යයක් හෝ කාලසටහනකට ගැළපෙන පරිදි අභිරුචිකරණය කළ හැකි නාභිගත ටයිමර්. අධ්‍යයන ටයිමරයක් සහ adhd ටයිමරයක් ලෙස පරිපූර්ණයි.
වැඩිදියුණු කළ කාර්යක්ෂමතාව සහ සාන්ද්‍රණය සඳහා සම්පූර්ණ කරන ලද නාභිගත කිරීමේ සැසි නිරීක්ෂණය කර විශ්ලේෂණය කරන්න.
ඔබට අවධානයෙන් හා ඵලදායීව සිටීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති භාවිතයට පහසු අතුරු මුහුණත.
දැන් ඔබේ කාලය පාලනය කරන්න!

කල් දැමීම නවත්වන්න සහ මෙම බලගතු කාල කළමනාකරණ මෙවලම සමඟ සාක්ෂාත් කර ගැනීම ආරම්භ කරන්න. ඔබ ශිෂ්‍යයෙක්, වෘත්තිකයෙක් හෝ ඵලදායිතාව සහ සාන්ද්‍රණය ඉහළ නැංවීමට බලාපොරොත්තු වන අයෙක් වුවද, මෙම යෙදුම ඔබේ පරමාදර්ශී සහකරු වේ. අදම බාගත කර ඔබ වැඩ කරන ආකාරය සහ අධ්‍යයනය කරන ආකාරය සැබවින්ම වෙනසක් ඇති කරන සරල නමුත් ඵලදායී නාභිගත කිරීමේ කාල ගණකයක් සමඟ පරිවර්තනය කරන්න.