Gravl: Personal Trainer
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන ද7.25ක්
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න, ඔබේ ශක්තිය වැඩි කරන්න, නැතහොත් Gravl සමඟ කෙට්ටු වන්න. ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ පිටත නිවසේ සිටියත්, Gravls පුහුණු ඇල්ගොරිතම මඟින් ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමයක් ලබා දෙනු ඇත.
නව පරම්පරාවේ යෝග්‍යතා ඇල්ගොරිතමයක්
පවතින යෝග්‍යතා යෙදුම් මෙන් නොව, Gravls Algorithm අහඹු ව්‍යායාම එකලස් නොකරයි. අපගේ තාක්‍ෂණය ඔබේ අද්විතීය ගුණාංග (ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, බර, වයස, පුහුණු මට්ටම) දෙස බලා ඔබේ කාලසටහන, ඉලක්ක, උපකරණ සහ පුහුණු ස්ථානය වටා පරිණාමය වීමට ඔබේ ව්‍යායාම රටා අධ්‍යයනය කරයි.
ඔබ වැඩිපුර පුහුණු වන විට Gravl වඩා හොඳ වේ. එක් එක් සැසිය සඳහා තීව්‍රතාවය, පරිමාව සහ බර සකස් කිරීමෙන් ඔබේ පුහුණු සැලැස්ම ඔබේ ප්‍රගතිය උපරිම කරයි. ප්රතිඵලය සෑම අවස්ථාවකදීම සමබර ඵලදායී ව්යායාමයකි.
ප්රශස්ත අභ්යාස
සියලුම අභ්යාස සමාන ලෙස නිර්මාණය වී නැති අතර Gravl මෙය දනී. සෑම අවස්ථාවකදීම විවිධ අභ්යාස වලට වඩා වඩාත් ඵලදායී අභ්යාස ප්රගුණ කිරීම වඩා වැදගත් බව අපි විශ්වාස කරමු. අපි ඔබේ ව්‍යායාම විවිධ සහ අභියෝගාත්මක වන පරිදි ප්රශස්ත චලනයන් සහ විචලනය සමතුලිත කරන්නෙමු.
නව ව්‍යායාම සොයන ආරම්භකයින් සඳහා හෝ පළපුරුදු ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නන් සඳහා, අප සතුව පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවන වීඩියෝ 300කට අධික ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් ඔබට සැමවිටම විශ්වාසයෙන් යුතුව නව චලනයන් එක් කළ හැක.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
Gravls Strength Score ඔබේ ශක්තිය සහ ප්‍රගතිය මැනීම සරල කරයි. අපි මෙය ගණනය කරන්නේ ඔබේ සම වයසේ ලිංගයේ බර සහ යෝග්‍යතා අත්දැකීමේ පුද්ගලයන් හරහා විවිධ උප ලකුණු 8ක් සහ මිලියන ගණනක දත්ත ලක්ෂ්‍ය මත පදනම්වය.
අභිරුචිකරණය
ඔබට Gravl හට 100% මඟ පෙන්වීමට හෝ ඔබේම අභිරුචි ව්‍යායාම සැකසීම් සැකසීමට ඉඩ දිය හැක. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය, ව්‍යායාම විවිධ මට්ටම, මාංශ පේශි බෙදීම, කාලසීමාව, උපකරණ සහ තවත් දේ වෙනස් කිරීමට ඔබට බලය ඇත!
පුහුණුකරු සහාය
අපගේ යෙදුමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට ඉඟි අවශ්‍ය වුවද හෝ ව්‍යායාම උපදෙස් අවශ්‍ය වුවද, අපගේ පුහුණුකරුවන්ගෙන් සහය ලබා ගන්න, ඕනෑම වේලාවක යෙදුම තුළ අපට පණිවිඩයක් එවන්න.
පෞද්ගලිකත්වය: https://gravl.ai/privacy
නියම: https://gravl.ai/terms
සහාය: info@gravl.ai
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - කරුණාකර GA ගිණුමට / දේපල id 361031952 - 15/01/25 වෙත matias@gravl.ai එක් කරන්න
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - කරුණාකර එකඟ වන්න matias@gravl.ai a la cuenta GA / properties id 361031952 - 15/01/25
නව පරම්පරාවේ යෝග්‍යතා ඇල්ගොරිතමයක්
පවතින යෝග්‍යතා යෙදුම් මෙන් නොව, Gravls Algorithm අහඹු ව්‍යායාම එකලස් නොකරයි. අපගේ තාක්‍ෂණය ඔබේ අද්විතීය ගුණාංග (ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, බර, වයස, පුහුණු මට්ටම) දෙස බලා ඔබේ කාලසටහන, ඉලක්ක, උපකරණ සහ පුහුණු ස්ථානය වටා පරිණාමය වීමට ඔබේ ව්‍යායාම රටා අධ්‍යයනය කරයි.
ඔබ වැඩිපුර පුහුණු වන විට Gravl වඩා හොඳ වේ. එක් එක් සැසිය සඳහා තීව්‍රතාවය, පරිමාව සහ බර සකස් කිරීමෙන් ඔබේ පුහුණු සැලැස්ම ඔබේ ප්‍රගතිය උපරිම කරයි. ප්රතිඵලය සෑම අවස්ථාවකදීම සමබර ඵලදායී ව්යායාමයකි.
ප්රශස්ත අභ්යාස
සියලුම අභ්යාස සමාන ලෙස නිර්මාණය වී නැති අතර Gravl මෙය දනී. සෑම අවස්ථාවකදීම විවිධ අභ්යාස වලට වඩා වඩාත් ඵලදායී අභ්යාස ප්රගුණ කිරීම වඩා වැදගත් බව අපි විශ්වාස කරමු. අපි ඔබේ ව්‍යායාම විවිධ සහ අභියෝගාත්මක වන පරිදි ප්රශස්ත චලනයන් සහ විචලනය සමතුලිත කරන්නෙමු.
නව ව්‍යායාම සොයන ආරම්භකයින් සඳහා හෝ පළපුරුදු ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නන් සඳහා, අප සතුව පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවන වීඩියෝ 300කට අධික ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් ඔබට සැමවිටම විශ්වාසයෙන් යුතුව නව චලනයන් එක් කළ හැක.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
Gravls Strength Score ඔබේ ශක්තිය සහ ප්‍රගතිය මැනීම සරල කරයි. අපි මෙය ගණනය කරන්නේ ඔබේ සම වයසේ ලිංගයේ බර සහ යෝග්‍යතා අත්දැකීමේ පුද්ගලයන් හරහා විවිධ උප ලකුණු 8ක් සහ මිලියන ගණනක දත්ත ලක්ෂ්‍ය මත පදනම්වය.
අභිරුචිකරණය
ඔබට Gravl හට 100% මඟ පෙන්වීමට හෝ ඔබේම අභිරුචි ව්‍යායාම සැකසීම් සැකසීමට ඉඩ දිය හැක. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය, ව්‍යායාම විවිධ මට්ටම, මාංශ පේශි බෙදීම, කාලසීමාව, උපකරණ සහ තවත් දේ වෙනස් කිරීමට ඔබට බලය ඇත!
පුහුණුකරු සහාය
අපගේ යෙදුමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට ඉඟි අවශ්‍ය වුවද හෝ ව්‍යායාම උපදෙස් අවශ්‍ය වුවද, අපගේ පුහුණුකරුවන්ගෙන් සහය ලබා ගන්න, ඕනෑම වේලාවක යෙදුම තුළ අපට පණිවිඩයක් එවන්න.
පෞද්ගලිකත්වය: https://gravl.ai/privacy
නියම: https://gravl.ai/terms
සහාය: info@gravl.ai
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - කරුණාකර GA ගිණුමට / දේපල id 361031952 - 15/01/25 වෙත matias@gravl.ai එක් කරන්න
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - කරුණාකර එකඟ වන්න matias@gravl.ai a la cuenta GA / properties id 361031952 - 15/01/25
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන ද7.22ක්
අලුත් මොනවාද
Add deload weeks to your schedule
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
GAINS COACH PTY LTD
support@gravl.ai
U 5 96 Campbell Pde
Bondi Beach NSW 2026
Australia
+49 1522 6205656
