Timeshifter Shift Work
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද5+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
නවතම සර්කැඩියානු විද්‍යාව මත පදනම් වූ පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සමඟ මුර වැඩ කඩාකප්පල් කිරීමට එරෙහිව සටන් කරන්න.
මෙම පෙරළිකාර යෙදුම ලෝක ප්‍රකට සර්කැඩියානු විද්‍යාඥයින් විසින් දියුණු කරන ලද විද්‍යාව පදනම් කරගත් මගපෙන්වීම සමඟින් ඔවුන්ගේ නින්ද, කාර්ය සාධනය, සෞඛ්‍යය සහ ජීවන තත්ත්වය ප්‍රශස්ත කිරීමට මාරුවීම් සේවකයින්ට බලය ලබා දෙයි.
වේගවත් සමාගම: "ලෝකය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම ගැන සුබපැතුම් Timeshifter."
ටයිම්ෂිෆ්ටර් - Shift Work Edition - වැඩ මුරය තුළට ආවේනික වූ සර්කැඩියානු සහ නින්ද කඩාකප්පල් කිරීමේ යටින් පවතින ගැටලුව අඩු කිරීමට සේවා මුර සේවකයන්ට උපකාර කිරීම සඳහා සංවර්ධනය කරන ලදී. Timeshifter සමඟින්, ඔබේ නින්දේ රටාව, කාලසටහන, වැඩ කාලසටහන සහ පුද්ගලික මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබට ඉහළ පෞද්ගලීකරණය කළ උපදෙස් ලැබෙනු ඇත.
SHIFT Work Myths VS. CIRCADIAN SCIENCE
වැඩ මුර සේවකයින් බරපතල ජීව විද්‍යාත්මක අභියෝගයකට මුහුණ දෙයි: ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර සර්කැඩියානු රිද්ම සහ ඔවුන්ගේ වැඩ කාලසටහන් අතර නොගැලපීම. මෙම චක්‍රීය බාධාව නින්ද නොයාම, අධික නිදිමත ගතිය, දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය අවදානම් වැඩි කරයි.
ජනප්‍රිය උපදෙස් - වැඩිපුර කෝපි පානය කිරීම, අතිරේක භාවිතා කිරීම හෝ සරලව "වැඩි විවේකයක් ලබා ගැනීම" වැනි - ලකුණ මග හැරේ. මෙම ප්‍රවේශයන් මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය නොකරයි: ඔබේ චක්‍රීය නොගැලපීම.
මිථ්‍යාවන් සැබෑ විද්‍යාව සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට කාලයයි.
සාමාන්‍ය ඉඟි සර්කැඩියානු බාධාව විසඳන්නේ නැත. ඔබේ සර්කැඩියානු රිද්ම "නැවත සකසන්න" සහ සර්කැඩියානු වේලාව කළමනාකරණය කරන සාක්ෂි මත පදනම් වූ මැදිහත්වීම්වලට පමණක් මාරුවීම් කාර්යයේ අහිතකර බලපෑම් ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.
මාරු කිරීමේ කාර්යයේ සැබෑ විද්‍යාව
// ඔබේ මොළයේ, සර්කැඩියානු ඔරලෝසුවක් ඔබේ දවසේ රිද්මය නියාමනය කරයි.
// මාරුවෙන් මාරුවට වැඩ කිරීම නිසා ඔබේ නින්ද සහ අනෙකුත් හැසිරීම් ජීව විද්‍යාත්මකව නුසුදුසු කාලවලදී සිදු වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තෙහෙට්ටුව, දුර්වල නින්ද සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති වේ.
// ආලෝකය යනු ඔබේ සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව යළි පිහිටුවීම සඳහා ඇති බලවත්ම ඉඟියයි. ආලෝකයට නිරාවරණය වීමේ නිවැරදි කාලය සහ ආලෝකය වළක්වා ගැනීම අවදියෙන් සිටීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම සර්කැඩියානු මැදිහත්වීමක පදනම වේ. ඔබගේ කාලය අක්‍රිය නම්, එය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
SHIFT සේවකයින් ටයිම්ෂිෆ්ටරයට ආදරය කරන්නේ ඇයි
// නවතම නින්ද සහ සර්කැඩියානු විද්‍යාව මත පදනම්ව
// ඔබගේ නින්ද, සුපරීක්ෂාකාරී බව සහ කාර්ය සාධනය ප්‍රශස්ත කරයි
// ඵලදායිතාව, සෞඛ්‍යය සහ ජීවන තත්ත්වය මත වැඩ මුරවල ඍණාත්මක බලපෑම් අඩු කරයි
ටයිම්ෂිෆ්ටර් භාවිතා කිරීම නිශ්චිත වේලාවක කුඩා ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම තරම් සරල ය.
ප්රධාන විශේෂාංග
// Circadian Time™: උපදෙස් පදනම් වන්නේ ඔබේ තනි චක්‍ර ඔරලෝසුව මතය
// ප්‍රායෝගික පෙරහන™: "සැබෑ ලෝකයේ" වැඩ කිරීමට උපදෙස් සකසයි
// ඉක්මන් මාරු ප්‍රවේශය: තත්පර කිහිපයකින් දින කිහිපයක් හරහා වැඩ කාලසටහන් එක් කරන්න
// ගමනාගමන වේලාව: ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහතික කිරීම සඳහා ගමනාගමන සහ "සූදානම් වන්න" වේලාවන් ඇතුළත් කරන්න
// තෙහෙට්ටුව පුරෝකථනය: අත්වැරදීම් සහ අනතුරු වළක්වා ගැනීම සඳහා වැඩිපුර කල්පනාකාරී විය යුතු විට ඔබට අනතුරු අඟවයි
// උපදෙස් දැනුම්දීම්: යෙදුම විවෘත නොකර පවා කාලෝචිත උපදෙස් ලබා ගන්න
මිල අධික උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
Timeshifter යනු ඉතා සවිබල ගැන්වීමේ අත්දැකීමක් වන අතර එයට විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. නිදි ආවරණයක් සහ ඔබේ ප්‍රියතම අඳුරු අව් කණ්ණාඩි පමණි.
එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න
දින 30ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ඇත - කැපවීමක් අවශ්‍ය නොවේ! ඔබේ අත්හදා බැලීමෙන් පසුව, ඔබට මාසිකව ($9.99/mo) හෝ වාර්ෂිකව ($69.99/වසරකට) දායක වීමට තෝරාගත හැක.
මෙම ප්‍රකාශ ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය විසින් ඇගයීමට ලක් කර නොමැත. Timeshifter කිසියම් රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට අදහස් නොකරන අතර, වයස අවුරුදු 18 හෝ ඊට වැඩි නිරෝගී වැඩිහිටියන් සඳහා අදහස් කෙරේ.
භාවිත නියම:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy
මෙම පෙරළිකාර යෙදුම ලෝක ප්‍රකට සර්කැඩියානු විද්‍යාඥයින් විසින් දියුණු කරන ලද විද්‍යාව පදනම් කරගත් මගපෙන්වීම සමඟින් ඔවුන්ගේ නින්ද, කාර්ය සාධනය, සෞඛ්‍යය සහ ජීවන තත්ත්වය ප්‍රශස්ත කිරීමට මාරුවීම් සේවකයින්ට බලය ලබා දෙයි.
වේගවත් සමාගම: "ලෝකය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම ගැන සුබපැතුම් Timeshifter."
ටයිම්ෂිෆ්ටර් - Shift Work Edition - වැඩ මුරය තුළට ආවේනික වූ සර්කැඩියානු සහ නින්ද කඩාකප්පල් කිරීමේ යටින් පවතින ගැටලුව අඩු කිරීමට සේවා මුර සේවකයන්ට උපකාර කිරීම සඳහා සංවර්ධනය කරන ලදී. Timeshifter සමඟින්, ඔබේ නින්දේ රටාව, කාලසටහන, වැඩ කාලසටහන සහ පුද්ගලික මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබට ඉහළ පෞද්ගලීකරණය කළ උපදෙස් ලැබෙනු ඇත.
SHIFT Work Myths VS. CIRCADIAN SCIENCE
වැඩ මුර සේවකයින් බරපතල ජීව විද්‍යාත්මක අභියෝගයකට මුහුණ දෙයි: ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර සර්කැඩියානු රිද්ම සහ ඔවුන්ගේ වැඩ කාලසටහන් අතර නොගැලපීම. මෙම චක්‍රීය බාධාව නින්ද නොයාම, අධික නිදිමත ගතිය, දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය අවදානම් වැඩි කරයි.
ජනප්‍රිය උපදෙස් - වැඩිපුර කෝපි පානය කිරීම, අතිරේක භාවිතා කිරීම හෝ සරලව "වැඩි විවේකයක් ලබා ගැනීම" වැනි - ලකුණ මග හැරේ. මෙම ප්‍රවේශයන් මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය නොකරයි: ඔබේ චක්‍රීය නොගැලපීම.
මිථ්‍යාවන් සැබෑ විද්‍යාව සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට කාලයයි.
සාමාන්‍ය ඉඟි සර්කැඩියානු බාධාව විසඳන්නේ නැත. ඔබේ සර්කැඩියානු රිද්ම "නැවත සකසන්න" සහ සර්කැඩියානු වේලාව කළමනාකරණය කරන සාක්ෂි මත පදනම් වූ මැදිහත්වීම්වලට පමණක් මාරුවීම් කාර්යයේ අහිතකර බලපෑම් ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.
මාරු කිරීමේ කාර්යයේ සැබෑ විද්‍යාව
// ඔබේ මොළයේ, සර්කැඩියානු ඔරලෝසුවක් ඔබේ දවසේ රිද්මය නියාමනය කරයි.
// මාරුවෙන් මාරුවට වැඩ කිරීම නිසා ඔබේ නින්ද සහ අනෙකුත් හැසිරීම් ජීව විද්‍යාත්මකව නුසුදුසු කාලවලදී සිදු වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තෙහෙට්ටුව, දුර්වල නින්ද සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති වේ.
// ආලෝකය යනු ඔබේ සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව යළි පිහිටුවීම සඳහා ඇති බලවත්ම ඉඟියයි. ආලෝකයට නිරාවරණය වීමේ නිවැරදි කාලය සහ ආලෝකය වළක්වා ගැනීම අවදියෙන් සිටීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම සර්කැඩියානු මැදිහත්වීමක පදනම වේ. ඔබගේ කාලය අක්‍රිය නම්, එය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
SHIFT සේවකයින් ටයිම්ෂිෆ්ටරයට ආදරය කරන්නේ ඇයි
// නවතම නින්ද සහ සර්කැඩියානු විද්‍යාව මත පදනම්ව
// ඔබගේ නින්ද, සුපරීක්ෂාකාරී බව සහ කාර්ය සාධනය ප්‍රශස්ත කරයි
// ඵලදායිතාව, සෞඛ්‍යය සහ ජීවන තත්ත්වය මත වැඩ මුරවල ඍණාත්මක බලපෑම් අඩු කරයි
ටයිම්ෂිෆ්ටර් භාවිතා කිරීම නිශ්චිත වේලාවක කුඩා ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම තරම් සරල ය.
ප්රධාන විශේෂාංග
// Circadian Time™: උපදෙස් පදනම් වන්නේ ඔබේ තනි චක්‍ර ඔරලෝසුව මතය
// ප්‍රායෝගික පෙරහන™: "සැබෑ ලෝකයේ" වැඩ කිරීමට උපදෙස් සකසයි
// ඉක්මන් මාරු ප්‍රවේශය: තත්පර කිහිපයකින් දින කිහිපයක් හරහා වැඩ කාලසටහන් එක් කරන්න
// ගමනාගමන වේලාව: ප්‍රායෝගික උපදෙස් සහතික කිරීම සඳහා ගමනාගමන සහ "සූදානම් වන්න" වේලාවන් ඇතුළත් කරන්න
// තෙහෙට්ටුව පුරෝකථනය: අත්වැරදීම් සහ අනතුරු වළක්වා ගැනීම සඳහා වැඩිපුර කල්පනාකාරී විය යුතු විට ඔබට අනතුරු අඟවයි
// උපදෙස් දැනුම්දීම්: යෙදුම විවෘත නොකර පවා කාලෝචිත උපදෙස් ලබා ගන්න
මිල අධික උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
Timeshifter යනු ඉතා සවිබල ගැන්වීමේ අත්දැකීමක් වන අතර එයට විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. නිදි ආවරණයක් සහ ඔබේ ප්‍රියතම අඳුරු අව් කණ්ණාඩි පමණි.
එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න
දින 30ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ඇත - කැපවීමක් අවශ්‍ය නොවේ! ඔබේ අත්හදා බැලීමෙන් පසුව, ඔබට මාසිකව ($9.99/mo) හෝ වාර්ෂිකව ($69.99/වසරකට) දායක වීමට තෝරාගත හැක.
මෙම ප්‍රකාශ ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය විසින් ඇගයීමට ලක් කර නොමැත. Timeshifter කිසියම් රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට අදහස් නොකරන අතර, වයස අවුරුදු 18 හෝ ඊට වැඩි නිරෝගී වැඩිහිටියන් සඳහා අදහස් කෙරේ.
භාවිත නියම:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Added
- Waiting list replaced with 30 day free trial
- Support for account creation using Apple and Google
- Sign in with Apple and Google
- Subscription purchase functionality
- Various minor improvements
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Added
- Waiting list replaced with 30 day free trial
- Support for account creation using Apple and Google
- Sign in with Apple and Google
- Subscription purchase functionality
- Various minor improvements
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Timeshifter Inc.
team@timeshifter.com
26 Hill St
Southampton, NY 11968
United States
+1 631-377-1109
