goStellr

Gostellr යෙදුම යනු පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන්, සාර්ව මත පදනම් වූ පෝෂණ පුහුණු කිරීම, ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පුරුදු වගවීම සඳහා වන ඔබේ කේන්ද්‍රස්ථානයයි-සියල්ල ඔබේ ඉලක්කවලට අනුව සකස් කර සරල, බලවත් වේදිකාවක් හරහා ලබා දේ.

යෙදුම තුළ, ඔබට ප්‍රවේශය ලැබෙනු ඇත:

-ඔබේ අභිරුචි ව්‍යායාම සැලැස්ම
- සාර්ව ඉලක්ක සහ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය
-සතිපතා පරීක්ෂා කිරීම් සහ පුරුදු ලුහුබැඳීම
සහාය සඳහා ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ පණිවිඩ යැවීම
- අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට කණ්ඩායම් අභියෝග
- වෙනත් සේවාදායකයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට පුද්ගලික ප්‍රජා පුහුණු කණ්ඩායම්

ඔබ ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කළත් හෝ ඔබේ දිනචරියාව වැඩිදියුණු කළත්, Gostellr ඔබට ස්ථාවරව සිටීමට සහ සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය මෙවලම් සහ ව්‍යුහය ලබා දෙයි.

GOSTELLR විශේෂාංග:

- ප්‍රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්‍ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න

අද යෙදුම බාගන්න!