Reset Reshape Thrive

ඔබේ ශරීරය ගැන වඩාත් ශක්තිමත්, යෝග්‍යතාවයක් සහ විශ්වාසයක් දැනෙන්න - සියල්ල ඔබගේම නිවසේ සිටම. අපගේ යෙදුම විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔවුන්ගේ 40 ගණන්වල, 50 ගණන්වල සහ ඉන් ඔබ්බෙහි සිටින කාන්තාවන් සඳහා අතිශය ව්‍යායාම හෝ සීමාකාරී ආහාර වේලකින් තොරව තම සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පාලනය කිරීමට සූදානම්ව සිටින අය සඳහාය.

ඔබ අපගේ වාරික පුහුණු වැඩසටහනේ කොටසක් හෝ අපගේ ස්වයං-වේග සැලැස්ම අනුගමනය කරන්නේ නම්, මෙම යෙදුම යථාර්ථවාදී, තිරසාර සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා ඔබේ සාක්කු සහකරු වේ.

ඔබට ලැබෙන දේ:

සකස් කළ ව්‍යායාම
සැබෑ ජීවිතයක් ඇති සැබෑ කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නිවස හෝ ජිම් පදනම් කරගත් දින චර්යාවන්. බර්පීස් හෝ බූට්කැම්ප් පිස්සුවක් නැත - ඔබේ ශරීරය සමඟ ක්‍රියා කරන ඵලදායී, ඒකාබද්ධ-හිතකාමී ව්‍යායාම වලට එරෙහිව නොවේ.

පහසු, පවුල් හිතකාමී පෝෂණය
කැලරි ගණන් කිරීමේ යෙදුම් හෝ වෙනම ආහාර පිසීම නැත. වයින්, චොකලට් සහ පවුලේ අය සමඟ රාත්‍රී ආහාරය ඇතුළුව - ඔබ ප්‍රිය කරන ආහාර අත් නොහැර හොඳින් ආහාර ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න.

සතිපතා පුහුණු කිරීම සහ වගවීම
ජීවිතය කාර්යබහුල වූ විට පවා ඔබට ස්ථාවරව සිටීමට උදවු කිරීමට සතිපතා පිරික්සුම්, සිහිකැඳවීම්, සහ මෘදු ඇඹරුම් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.

පුද්ගලික ප්‍රජා සහාය
එකම ගමනක යෙදෙන සමාන අදහස් ඇති කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ජයග්‍රහණ බෙදාගන්න, ප්‍රශ්න අසන්න, සහ ඔබට අවශ්‍ය දිරිගැන්වීම ලබාගන්න - පීඩනයකින් හෝ විනිශ්චයකින් තොරව.

ප්‍රගතිය ඔබේ මාර්ගය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාර වන සරල මෙවලම් - ඔබ ශක්තිය, ශක්තිය, බර අඩු කර ගැනීම හෝ නැවත ඔබ වැනි හැඟීමක් මත වැඩ කරන්නේ නම්.

මෙම යෙදුම පරිපූර්ණත්වය ගැන නොවේ - එය ප්‍රගතිය, සහාය සහ ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය ලෙස හැඟී යාමට උදවු කරයි.