Univi: ADHD Management & Focus

Univi: Konečná aplikácia na správu ADHD a duševného zdravia.

Vitajte v Univi, vašom komplexnom riešení pre ADHD a manažment duševného zdravia. Naša aplikácia vám pomôže zlepšiť sústredenie, znížiť prokrastináciu, zmierniť stres a zlepšiť celkovú duševnú pohodu.

Prostredníctvom riadenej meditácie, praktík všímavosti a techník kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) ponúka Univi nástroje, ktoré potrebujete na efektívnu liečbu ADHD.

Univi bola ocenená ako „Produkt dňa“ na Product Hunt za svoj inovatívny prístup k zvládaniu ADHD a úľave od stresu.

Čo hovoria naši používatelia: „Táto aplikácia je fantastická na budovanie nových návykov a zvládanie ADHD! Ponúka techniky, ktoré pomáhajú niekomu s ADHD v každodennom pracovnom a osobnom živote.“ – Helena

"Vedená meditácia je skvelá a poskytnuté tipy sú užitočné. Pomáhajú mi znížiť prokrastináciu a zmierniť stres." – Melinda
- "Vďaka tejto aplikácii sa mi podarilo znížiť príznaky ADHD. Milujem lekcie a funkciu riadenej meditácie vytvorenej AI!" – Deniz

Základné vlastnosti:
- Zamerané lekcie: Univi poskytuje praktické tipy, ktoré vám pomôžu spravovať zoznam úloh, zlepšiť sústredenie, znížiť prokrastináciu, zmierniť stres a efektívne využívať správcu úloh. Naučte sa, ako využiť plánovač a kalendár na organizáciu dňa, zlepšenie koncentrácie a dosiahnutie úľavy od stresu.
- Vedená meditácia: Zažite riadené meditačné sedenia určené pre ADHD a ADD. Tieto meditácie pomáhajú znižovať stres, zlepšujú sústredenie a koncentráciu a zlepšujú duševné zdravie. Meditácia je kľúčovou zložkou pri zvládaní symptómov.
- Kurzy všímavosti: Univi ponúka kurzy všímavosti vhodné pre začiatočníkov prispôsobené na zvládanie ADHD so zameraním na techniky CBT a výkonné fungovanie na zlepšenie koncentrácie a zníženie stresu.
- Sledovač nálady: Môžete sledovať príznaky stresu a emocionálne stavy. Pochopte, ako rôzne terapie a techniky zvládania stresu ovplyvňujú vaše duševné zdravie a poskytujú úľavu od stresu.
- ADHD Tracker: Získajte prehľad o svojich príznakoch a profile neurodiverzity. S Univi lepšie pochopte svoj stav a prispôsobte si svoj prístup k terapii.

Prečo je Univi jedinečný:
1. Špecifický obsah: Obsah Univi a nástroje CBT sú navrhnuté pre ADHD, riešia jedinečné výzvy a zlepšujú zameranie.
2. Personalizovaná meditácia: Ponúka pokojný únik od stresu, zvyšuje koncentráciu a znižuje prokrastináciu. Zažite personalizovanú meditáciu s Univi.
3. Prokrastinácia a riadenie pozornosti:
S Univi môžete menej prokrastinovať a zlepšiť svoje zameranie. Naše praktické nástroje a stratégie vám pomôžu zostať pri úlohe, efektívne riadiť svoj čas a zvýšiť produktivitu.
Výhody používania Univi:
- Vylepšené zameranie a koncentrácia: Naše prispôsobené meditačné a CBT techniky zvyšujú duševnú jasnosť a produktivitu. Zostaňte sústredení a efektívne zvládajte svoje príznaky.
- Znížená prokrastinácia: Použite praktické nástroje a stratégie na efektívne riadenie svojho času a dosiahnutie svojich cieľov. Porazte prokrastináciu s Univi a zvýšte svoju produktivitu.
- Úľava od stresu a zvládanie úzkosti: Riadené meditačné sedenia vám pomôžu uvoľniť sa, znížiť úzkosť a zlepšiť celkové duševné zdravie. Nájdite úľavu od stresu s komplexnými nástrojmi duševného zdravia Univi.
- Lepšie emocionálne porozumenie: Sledovanie nálady a ADHD vám pomôže pochopiť vaše emocionálne vzorce a sledovať váš pokrok. Získajte emocionálny prehľad s Univi a zostaňte na vrchole svojho duševného zdravia.
- Produktivita a organizácia: Efektívne spravujte úlohy pomocou funkcií, ako je správca úloh, zoznam úloh, kalendár, plánovač a pripomienky.
- Zameranie a sústredenie: Zvýšte svoju koncentráciu pomocou našej zaostrovacej aplikácie, techniky Pomodoro, vedenej meditácie, praktík všímavosti a bieleho šumu.
- Duševné zdravie a wellness: Sledujte svoje príznaky pomocou sledovača ADHD, sledovača nálady a nájdite úľavu pomocou terapie, úľavy od úzkosti a techník zvládania stresu.

Pripojte sa k Univi ešte dnes a urobte prvý krok k lepšiemu riadeniu, lepšiemu sústredeniu a zníženiu prokrastinácie.