ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach je váš zdroj číslo 1 na odstránenie bolesti a návrat k aktívnym veciam, ktoré milujete a pokračujte v nich, navrhol kineziológ Eric Wong (aka „Coach E“), ktorý pomáha ľuďom online od roku 2009 a získal si dôveru ľudí z celého sveta s viac ako 692 000 odberateľmi na YouTube.

ZNÍŽENIE BOLESTI, REHABÁCIE ZRANENIA
Od hlavy po päty, vrátane bolesti krku, nárazu do ramena, zápalu šliach rotátorovej manžety, kosoštvorcovej bolesti, zlého držania tela, golfového a tenisového lakeť, karpálneho tunela, osteoartrózy bedrového kĺbu, slabého ohýbača bedrového kĺbu, natiahnutia štvorkolky, natrhnutých hamstringov, poruchy sledovania pately, zápalu Achillovej šľachy, plantárnej fasciídy a ďalšie - nájdete to, s čím pomôžete.

"Túto aplikáciu používam 3 mesiace a prakticky sa mi zmenila životospráva v oblasti chronickej bolesti kĺbov. Bojoval som s tým dosť vážne už od raného dospievania, takže som sa snažil nevkladať si nádeje. Ale na moje prekvapenie bola táto aplikácia taká užitočná, že ma úprimne rozplakala. Môžem stále pohodlne prevádzať pohyby aj počas bolestivých dní mojej rodiny. (Btw aplikácia je mimoriadne veľkorysá s obsahom. Tak láskavá!)”

KOMPLEXNÉ, RIADENÉ PROGRAMY
Povedzte nám, čo vás bolí a ako veľmi, a my vás krok za krokom prevedieme rutinami, ktoré sa dostanú k hlavným príčinám bolesti, aby ste mohli konečne dosiahnuť trvalú úľavu.

"Roky som sa zaoberal bolesťou, PT, chiropraktikmi, strečingom, masážami atď. Nič nepomohlo mojej bolesti a funkčnosti ako toto. Niektoré cvičenia sú trochu náročné, ale cvičením sa uľahčujú. Mám pocit, akoby som sa v skutočnosti dostával k základným problémom a náprave. Bol som v kempe, kým to bolí, ale už nie. Našiel som videá na youtube, ale aplikácia je oveľa efektívnejšia."

15-20 MINÚTOVÉ RUTINY DOMA
Rutiny ROM Coach sú bezpečné a efektívne, pričom ich dokončenie trvá len 15 – 20 minút a možno ich vykonávať doma s minimálnym alebo žiadnym vybavením, vďaka čomu sa ľahko zmestia do vášho rušného života.

"Pekná čistá aplikácia a veľmi jednoduché použitie. Výnimočné inštrukcie s cvičeniami bezpečnými pre telo na zlepšenie sily, rozsahu pohybu, rovnováhy/kontroly a prevencie budúcej bolesti a zranenia. Ako lekár, ktorý sa špecializuje na neuromuskuloskeletálnu medicínu, nemôžem obsah vytvorený spoločnosťou Precision Movement odporučiť viac."

STRETCHING NIE JE MOBILNÝ TRÉNING
Väčšina ľudí si myslí, že strečing je spôsob, ako zlepšiť mobilitu, ale nie sú to isté. Typický statický strečing poskytuje iba krátkodobé zisky a čo je horšie, môže viesť k zvýšenému riziku zranenia. Namiesto toho máme viac ako 200 jedinečných cvičení, ktoré inde nenájdete, aby ste súčasne zlepšili rozsah pohybu, silu a stabilitu kĺbov.

UDRŽUJTE S KAŽDODENNÝM VYLADENÍM POHYBU
Využite alebo stratte! Naša patentovaná aplikácia Daily Movement Tuneup vám ponúka 3 nové cvičenia každý deň, ktoré precvičia každý sval a prevedú každý kĺb celý rozsah pohybu každé 1-2 týždne. Je to pohybový zdravotný ekvivalent čistenia zubov!

PRAVIDELNÉ AKTUALIZÁCIE OBSAHU A APLIKÁCIÍ
Do aplikácie neustále pridávame cvičenia, rutiny a funkcie, aby sme vám uľahčili voľný a bezbolestný pohyb.

PODROBNOSTI PREDPLATENIA
Inovácia na Premium vám poskytuje prístup k neobmedzenému prístupu k rutinám a programom, možnosť vytvárať vlastné rutiny a pridávať obľúbené položky pre jednoduché používanie.

Prémiové predplatné sa automaticky obnoví, ak ho nezrušíte aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia predplatného. Váš účet bude účtovaný za ďalšie obdobie predplatného až 24 hodín pred vypršaním aktuálneho predplatného. Svoje predplatné môžete kedykoľvek spravovať a zakázať jeho automatické obnovovanie v nastaveniach účtu Google. Máte právo odstúpiť od svojho pôvodného predplatného do 14 dní od jeho začatia. Prihlásením na odber súhlasíte s našimi Podmienkami používania a Zásadami ochrany osobných údajov.

Podmienky používania: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Zásady ochrany osobných údajov: https://www.rom.coach/privacy-policy/