Univi: ADHD Management & Focus

Univi: Najboljša aplikacija za ADHD in duševno zdravje.

Dobrodošli v Univi, vaši celoviti rešitvi za ADHD in duševno zdravje. Naša aplikacija vam pomaga izboljšati osredotočenost, zmanjšati odlašanje, razbremeniti stres in izboljšati vaše splošno duševno počutje.

Z vodeno meditacijo, praksami čuječnosti in tehnikami kognitivno-vedenjske terapije (CBT) Univi ponuja orodja, ki jih potrebujete za učinkovito obvladovanje ADHD.

Univi je bil počaščen kot "izdelek dneva" na Product Huntu za svoj inovativen pristop k obvladovanju ADHD in lajšanju stresa.

Kaj pravijo naši uporabniki: »Ta aplikacija je fantastična za pridobivanje novih navad in obvladovanje ADHD! Ponuja tehnike, ki nekomu z ADHD pomagajo pri vsakodnevnem delu in zasebnem življenju.« – Helena

"Vodena meditacija je kul in podani nasveti so koristni. Pomagajo mi zmanjšati odlašanje in razbremeniti stres." – Melinda
- "Zahvaljujoč tej aplikaciji mi je uspelo zmanjšati simptome ADHD. Všeč so mi lekcije in funkcija vodene meditacije, ki jo ustvari umetna inteligenca!" – Deniz

Glavne značilnosti:
- Osredotočene lekcije: Univi ponuja praktične nasvete, ki vam bodo pomagali pri upravljanju seznama opravil, izboljšanju osredotočenosti, zmanjšanju odlašanja, razbremenitvi stresa in učinkoviti uporabi upravitelja opravil. Naučite se uporabljati planer in koledar za organizacijo dneva, izboljšanje koncentracije in zmanjšanje stresa.
- Vodena meditacija: Izkusite vodene meditacijske seje, zasnovane za ADHD in ADD. Te meditacije pomagajo zmanjšati stres, izboljšajo fokus in koncentracijo ter izboljšajo duševno zdravje. Meditacija je ključna sestavina pri obvladovanju simptomov.
- Tečaji čuječnosti: Univi ponuja začetnikom prijazne tečaje čuječnosti, prilagojene za obvladovanje ADHD, s poudarkom na tehnikah CBT in izvršnem delovanju za izboljšanje koncentracije in zmanjšanje stresa.
- Sledilnik razpoloženja: spremljate lahko svoje simptome stresa in čustvena stanja. Razumeti, kako različne terapije in tehnike obvladovanja stresa vplivajo na vaše duševno zdravje in zagotavljajo lajšanje stresa.
- ADHD Tracker: pridobite vpogled v svoje simptome in profil nevrodiverzitete. Bolje razumejte svoje stanje z Univi in ​​prilagodite svoj pristop k terapiji.

Zakaj je Univi edinstven:
1. Posebna vsebina: Univijeva vsebina in orodja CBT so zasnovana za ADHD, obravnavajo edinstvene izzive in povečujejo fokus.
2. Personalizirana meditacija: ponuja miren pobeg pred stresom, poveča koncentracijo in zmanjša odlašanje. Izkusite prilagojeno meditacijo z Univi.
3. Odlašanje in upravljanje osredotočenosti:
Z Univi lahko manj odlašate in izboljšate svojo osredotočenost. Naša praktična orodja in strategije vam pomagajo ostati pri nalogi, učinkovito upravljati svoj čas in povečati produktivnost.
Prednosti uporabe Univi:
- Izboljšana osredotočenost in koncentracija: Naše prilagojene tehnike meditacije in CBT povečujejo mentalno jasnost in produktivnost. Ostanite osredotočeni in učinkovito obvladujte svoje simptome.
- Zmanjšano odlašanje: uporabite praktična orodja in strategije za učinkovito upravljanje svojega časa in doseganje svojih ciljev. Premagajte odlašanje z Univi in ​​povečajte svojo produktivnost.
- Lajšanje stresa in obvladovanje tesnobe: vodene meditacijske seje vam pomagajo sprostiti, zmanjšati tesnobo in izboljšati splošno duševno zdravje. Poiščite lajšanje stresa z univerzalnimi orodji za duševno dobro počutje Univi.
- Boljše čustveno razumevanje: sledenje razpoloženju in ADHD vam pomaga razumeti vaše čustvene vzorce in slediti vašemu napredku. Pridobite čustveni vpogled z Univi in ​​ostanite na vrhu svojega duševnega zdravja.
- Produktivnost in organizacija: Učinkovito upravljajte opravila s funkcijami, kot so upravitelj opravil, seznam opravil, koledar, načrtovalec in opomniki.
- Osredotočenost in koncentracija: izboljšajte svojo koncentracijo z uporabo naše aplikacije za fokusiranje, tehnike Pomodoro, vodene meditacije, praks čuječnosti in belega šuma.
- Duševno zdravje in dobro počutje: spremljajte svoje simptome s sledilnikom ADHD, sledilnikom razpoloženja in poiščite olajšanje s terapijo, lajšanjem anksioznosti in tehnikami za obvladovanje stresa.

Pridružite se Univi še danes in naredite prvi korak k boljšemu upravljanju, večji osredotočenosti in manjšemu odlašanju.