ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach je vaš vir številka 1 za odpravo bolečin in vrnitev k aktivnim stvarem, ki jih imate radi, ter nadaljevanje tega dela. Zasnoval ga je kineziolog Eric Wong (alias "Coach E"), ki ljudem pomaga na spletu od leta 2009 in si je pridobil zaupanje ljudi po vsem svetu z več kot 692.000 naročniki na YouTubu.

ZMANJŠAJ BOLEČINE, REHABILIRAJ POŠKODBE
Od glave do pet, vključno z bolečino v vratu, udarcem v ramo, tendonitisom rotatorne manšete, romboidno bolečino, slabo držo, golfskim in teniškim komolcem, karpalnim kanalom, osteoartritisom kolka, šibkimi upogibalkami kolka, nategi štirikolesnikov, raztrganimi stegenskimi mišicami, motnjo sledenja pogačice, tendinitisom ahilove tetive, plantarni fasciitisom in še več – v ROM Coachu boste našli tisto, pri čemer potrebujete pomoč.

"To aplikacijo uporabljam 3 mesece in skoraj življenje mi je spremenilo kronično bolečino v sklepih. S tem sem se zelo boril že od zgodnjih najstniških let, zato sem se trudil, da ne bi preveč upal. Toda na moje presenečenje je bila ta aplikacija tako koristna, da me pošteno spravi v jok. Še vedno lahko udobno izvajam gibe tudi v bolečih dneh, kar je pomembno. Vsem svojim priporočam ROM družinski člani in prijatelji (btw aplikacija je zelo radodarna z vsebino. Tako prijazna!)«

CELOVITI, VODENI PROGRAMI
Samo povejte nam, kaj boli in kako močno, in vodili vas bomo korak za korakom skozi rutine, ki pridejo do temeljnih vzrokov bolečine, da boste lahko končno dosegli trajno olajšanje.

"Leta sem se spopadal z bolečino, PT, kiropraktiki, raztezanje, masaža itd. Nič ni pomagalo moji bolečini in funkcionalnosti, kot je ta. Nekatere vaje so nekoliko zahtevne, a z vadbo postanejo lažje. Počutim se, kot da dejansko prihajam do bistvenih težav in jih popravljam. Raztegoval sem se, dokler ne boli, vendar ne več. Najdem videoposnetke na youtubu, vendar je aplikacija veliko bolj učinkovita."

15-20 MINUTNE RUTINE DOMA
Rutine ROM Coach so varne in učinkovite, trajajo le 15–20 minut, izvajate pa jih lahko doma z minimalno ali nič opreme, zaradi česar jih zlahka vključite v svoje živahno življenje.

"Lepa čista aplikacija in zelo enostavna za uporabo. Izjemna navodila z vajami, varnimi za telo, za izboljšanje moči, obsega gibanja, ravnotežja/nadzora in preprečevanje prihodnjih bolečin in poškodb. Kot zdravnik, ki je specializiran za živčno-mišično-skeletno medicino, ne morem bolj priporočati vsebine, ki jo je ustvaril Precision Movement. "

RAZTEZANJE NI VADBA GIBALNOSTI
Večina ljudi misli, da je raztezanje način za izboljšanje mobilnosti, vendar ni isto. Običajno statično raztezanje zagotavlja le kratkoročne dobičke in kar je še huje, lahko poveča tveganje za poškodbe. Namesto tega imamo več kot 200 edinstvenih vaj, ki jih ne boste našli drugje, za istočasno izboljšanje obsega gibanja, moči in stabilnosti sklepov.

VZDRŽUJTE Z VSAKODNEVNO NASTAVITEV GIBANJA
Uporabite ali izgubite! Naša patentirana funkcija Daily Movement Tuneup vam vsak dan ponuja 3 nove vaje, ki bodo vsake 1-2 tedna razgibale vsako mišico in vsak sklep popeljale skozi celoten obseg gibanja. To je gibalno zdravje enakovredno umivanju zob!

REDNE VSEBINE IN POSODOBITVE APLIKACIJ
Aplikaciji nenehno dodajamo vaje, rutine in funkcije, da se boste lažje gibali svobodno in brez bolečin.

PODROBNOSTI NAROČNINE
Nadgradnja na Premium vam omogoča dostop do neomejenega dostopa do rutin in programov, možnost ustvarjanja rutin po meri in dodajanja priljubljenih za lažjo uporabo.

Naročnina Premium se samodejno obnovi, če je ne prekličete vsaj 24 ur pred koncem trenutnega naročniškega obdobja. Vaš račun bomo bremenili za naslednje naročniško obdobje do 24 ur pred potekom trenutne naročnine. Svojo naročnino lahko upravljate in kadar koli onemogočite samodejno podaljšanje v nastavitvah Google Računa. Pravico imate, da odstopite od prvotne naročnine v 14 dneh po njeni sklenitvi. Če se naročite, sprejemate naše pogoje uporabe in politiko zasebnosti.

Pogoji uporabe: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Politika zasebnosti: https://www.rom.coach/privacy-policy/