Meditation: Training Session

Meditacija: popoln vodnik za čuječnost in duševno dobro počutje
Odkrijte svet notranjega miru in duševne jasnosti z Meditation, aplikacijo za meditacijo, ki vam pomaga ustvariti dnevno meditacijsko rutino, ki neguje um in dušo. Ne glede na to, ali iščete umirjenost, veselje ali globljo pozornost, vas podpira na vsakem koraku.
Spremenite svoje življenje z Meditacijo, BREZPLAČNO aplikacijo za meditacijo, ki je zasnovana za izboljšanje vašega duševnega počutja z vodenimi meditacijami, dihalnimi vajami, praksami pozornosti, sproščujočimi zvoki in široko paleto učnih tečajev. Kot nalašč za začetnike in napredne uporabnike, vam pomaga ustvariti miren prostor v mislih in ostati miren v vsakdanjem življenju.
Ključne značilnosti:
Dnevni časovnik: nastavite časovnik meditacije in razvijte zavestne navade z dnevnimi sejami in rutinami okrevanja.
Vodeni tečaji: Raziščite vodene tečaje za sprostitev, spanje, osredotočenost in obvladovanje stresa.
Opomniki: Ostanite dosledni z nežnimi opomniki, ki vam pomagajo vztrajati pri vaši praksi.
Glasba in zvoki za meditacijo: potopite se v sproščujočo glasbo in zvoke za spanje, vključno z glasbo za meditacijo za spanje, brezplačno sproščujočo glasbo in pomirjujočim petjem "Om".
Mantre in dihalne vaje: Odklenite globljo umirjenost z ekskluzivnimi mantrami in dihalnimi vajami ali meditirajte z mantro za transformativno izkušnjo.
Pomirjujoča podpora pri spanju: potopite se v globok počitek z brezplačnimi sproščujočimi zvoki za spanje in sproščujočo glasbo, prilagojeno za boljši spanec.
Brezplačni tečaji: Dostopajte do brezplačnih tečajev, ki preoblikujejo vaše duševno dobro počutje, povečajo jasnost in osredotočenost z različnimi praksami, kot je Meditation Slowdive.
Raziščite in se učite: Izkusite vodeno meditacijo za začetnike in strokovnjake. Zgradite trdne temelje pozornosti in duševnega zdravja.
Izboljšajte svoje duševno zdravje, zmanjšajte tesnobo in stres, izboljšajte spanec in povečajte svojo osredotočenost z meditacijo. Kot bi imeli osebnega trenerja meditacije v žepu.


KAJ JE VKLJUČENO:
Prilagojeni načrti vodene meditacije, prilagojeni vašemu razpoloženju, ciljem in izkušnjam.
Dnevni načrti, ki vam bodo pomagali razviti in poglobiti svoje sposobnosti meditacije za boljše duševno zdravje.
Majhni singli za hitro, pomirjujočo spodbudo.
Dobro sestavljene dejavnosti in pomirjujoči zvoki vam bodo pomagali pri sprostitvi, zmanjšanju stresa in tesnobe ter zagotavljanju mirnega spanja.
Konkretne tehnike meditacije, vključno z osredotočanjem na dihanje in skeniranjem telesa, za izgradnjo vaše prakse.
Meditacija vam pomaga odkriti prilagojene načine iskanja sprostitve, osredotočenosti, počitka in sreče. Pridružite se milijonom ljudi, ki se učijo meditirati z meditacijo, da zmanjšate tesnobo, umirite um in učinkovito obvladate stres.