WHOOP

WHOOP je vodilna nosljiva naprava, ki celovite vpoglede v zdravje spremeni v vsakodnevno dejanje. Z zajemanjem na desetine podatkovnih točk vsako sekundo WHOOP zagotavlja prilagojene vpoglede v spanje, obremenitev, okrevanje, stres in zdravje – 24/7. WHOOP uporablja te vpoglede za zagotavljanje coachinga na podlagi edinstvene fiziologije vašega telesa in priporoča vse od tega, kdaj iti spat, do novih dnevnih vedenj, ki vam bodo pomagala doseči vaše cilje.

WHOOP je brez zaslona, ​​zato so vsi vaši podatki shranjeni v aplikaciji WHOOP – za osredotočanje na vaše zdravje brez motenj. Aplikacija WHOOP zahteva nosljivo napravo WHOOP.

Kako deluje:

Healthspan*: zmogljiv način za kvantificiranje vaše starosti in upočasnitev tempa staranja. Podprto z vodilnimi raziskavami o dolgoživosti natančno določa dnevne navade, ki vplivajo na vaše dolgoročno zdravje.

Spanje: WHOOP vam z merjenjem učinkovitosti spanja pomaga razumeti, kako dobro spite vsako noč. Vsako jutro WHOOP zagotovi oceno spanja od 0 do 100 %. Sleep Planner izračuna, koliko spanca potrebujete, da si opomorete, in priporočila, prilagojena vašim navadam, urniku in ciljem. Nastavite lahko celo haptični alarm, ki se z nežnim vibriranjem zbudi, ko ste popolnoma spočiti, ali ob določenem času. Kakovosten spanec je bistvenega pomena za izboljšanje vašega zdravja, presnovne duševne odpornosti, okrevanja in učinkovitosti.

Okrevanje: WHOOP vam pove, kako pripravljeni ste na delovanje, z merjenjem variabilnosti srčnega utripa, srčnega utripa v mirovanju, spanja in frekvence dihanja. Prejeli boste dnevno oceno okrevanja na lestvici od 1 do 99 %. Ko ste v zelenem, ste pripravljeni na napor, ko ste v rumenem ali rdečem, boste morda želeli oceniti svoj program treninga.

Naprezanje: WHOOP ne le spremlja vašo aktivnost – meri kardiovaskularni in mišični napor, da vam ponudi najbolj celovit pregled nad zahtevami, ki jih postavljate svojemu telesu. Vsak dan bo Strain Target zagotovil oceno napetosti od 0 do 21 in priporočil vaš optimalni ciljni obseg napora na podlagi vaše ocene okrevanja.

Stres: WHOOP vam daje dnevne vpoglede, da natančno določite svoje stresorje, razumete svoj fiziološki odziv in odkrijete tehnike za pomoč pri obvladovanju. Pridobite oceno stresa v realnem času od 0 do 3 in na podlagi svojega rezultata izberite sejo dihanja, da povečate svojo budnost za zmogljivost ali povečate sprostitev v stresnem trenutku.

Vedenja: WHOOP spremlja več kot 160 dnevnih navad in vedenj, kot so uživanje alkohola, zdravila in drugo, da bi bolje razumeli, kako ta vedenja vplivajo na vaše telo. WHOOP zagotavlja tedenske smernice za spremembo vedenja in pomaga pri določanju ciljev odgovornosti s funkcijama dnevnika in tedenskega načrta.

Trener WHOOP: Postavite vprašanja o svojem zdravju in telesni pripravljenosti ter prejmite zelo prilagojene odgovore na zahtevo. Z uporabo vaših edinstvenih biometričnih podatkov, najnovejše znanosti o zmogljivosti in generativne umetne inteligence WHOOP Coach ustvari odgovore o vsem, od načrtov treninga do tega, zakaj se počutite utrujeni.

Vpogled v menstrualni cikel: Pojdite dlje od sledenja menstruaciji, da boste bolje razumeli svoj peti vitalni znak in pridobili prilagojene vpoglede na podlagi cikla.

Kaj še lahko počnete v aplikaciji WHOOP:

• Poglobite se v podrobnosti: oglejte si območja srčnega utripa, VO₂ Max, korake in več trendov skozi čas, da prilagodite svoje vedenje, vadbo, spanje in drugo glede na svoje cilje.

• Pridružite se ekipi: ostanite motivirani in odgovorni, tako da se pridružite ekipi. Klepetajte neposredno s svojimi soigralci v aplikaciji ali kot trener poglejte, kako poteka trening vaše ekipe.

• Health Connect: WHOOP se integrira s Health Connect za sinhronizacijo dejavnosti, zdravstvenih podatkov in drugega za celovit pregled vašega splošnega zdravja.

WHOOP ponuja izdelke in storitve, zasnovane za splošno telesno pripravljenost in dobro počutje. Izdelki in storitve WHOOP niso medicinski pripomočki, niso namenjeni zdravljenju ali diagnosticiranju katere koli bolezni in se ne smejo uporabljati kot nadomestek za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Vsa vsebina, ki je na voljo prek izdelkov in storitev WHOOP, je samo za splošne informativne namene.

Odkrijte prihodnost zdravja in učinkovitosti.

*Veljajo nekatere omejitve razpoložljivosti.