Leg Workouts

Sfidoni muskujt e Ulët të Trupit tuaj brenda pak minutash - për burra dhe gra. Arrini muskuj të fortë në kofshë, hip dhe këmbë me këtë aplikacion falas të stërvitjes për trupin e poshtëm.

Ushtrime të këmbëve dhe prapanicave nga Fitify ofron 6 stërvitje unike

• FullLegs - Merrni muskuj të bukur, të sheshtë dhe të fortë të barkut. Arritni gjashtë pako perfekte ose në shtëpi ose në zyrë.
• Kërcimet e Fuqisë Eksplozive - Stërvitje Plyometrike
• Prapanicë - Ngrini dhe tonifikoni glutat tuaja në pak minuta me stërvitjen tonë intensive të prapanicës.
• Këmbët & Kardio - Sesioni kardio bazuar në ushtrimet kardio të trupit më të ulët.
• Vetëm squats - Stërvitje e përbërë nga variacione të ndryshme mbledhjeje.

Karakteristikat

• mbi 85 ushtrime me peshë trupore
• 6 programe unike të stërvitjes
• nuk ka nevojë për pajisje
• trajner zëri
• pastroni demonstrimet e videos HD
• krijuar për të gjithë burrat dhe gratë, të rinj apo të moshuar
• punon jashtë linje

Ushtrime të personalizuara
Ndërtoni stërvitjen tuaj me stërvitje të personalizuara. Zgjidhni ushtrime, kohëzgjatje, intervale pushimi dhe sfidoni veten me trajnimin tuaj. Me Fitify keni një stërvitje të personalizuar falas.

Vështirësia e adaptueshme
Ne rregullojmë nivelin tuaj të trajnimit lart ose poshtë bazuar në komentet tuaja.

Fitifiko Aplikacionet
Jini më të fortë, më të dobët, të shëndetshëm me Fitify - trainerin tuaj personal.
Shikoni aplikacionet e tjera të Fitify me mjete fitnesi (të tilla si TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ose Banda e Rezistencës).