Gymnastics Power & Strength

Përshtatshmëria ju bën më të mirë. Me sa duket je këtu për t'u përmirësuar në Gjimnastikë.

Stërvitje e krijuar posaçërisht për të përmirësuar forcën gjimnastike dhe aftësinë atletike.

Bëni gati trupin tuaj për garat e gjimnastikës duke u bërë më i fortë, më fleksibël dhe më atletik. Ky aplikacion përdor dhomën e avancuar të peshës specifike gjimnastike dhe ushtrimet e peshës trupore për të optimizuar muskujt e përdorur në gjimnastikë.


Programi është për të gjitha ngjarjet

- Ushtrimi në dysheme
- Kali Pommel
- Ende Unaza
- Kasafortë
- Shufra paralele
- Bar horizontal
- Bare të pabarabarta
- Trare balancuese

Ky program vë shumë theks në bërthamën, barkun dhe pjesën e poshtme të shpinës. Zhvillimi i një bërthame të mirë të fortë do të ndihmojë në transferimin efikas të energjisë nga qendra e trupit në gjymtyrët tuaja të jashtme kur kryeni lëvizje. Për më tepër, programi fokusohet në fleksibilitetin, gamën e lëvizjes, rezistencën, ekuilibrin dhe trajnimin e eksplozivëve plyometrik.

Pavarësisht nëse jeni një gjimnast konkurrues ose merrni pjesë për argëtim - përmirësimi i forcës suaj është jetik! Duke u bërë më të fortë dhe më fleksibël, do të jeni në gjendje të mësoni aftësi të reja dhe të keni më pak gjasa të lëndoheni. Duke zhvilluar grupe të caktuara muskujsh, do ta keni më të lehtë të kryeni lëvizje të caktuara - shembull: Zhvillimi i muskujve të caktuar në këmbët tuaja çon në rrëshqitje dhe harkim më shpërthyes. Për më tepër, forca e këmbës punon për të zhvilluar ekuilibrin specifik për teknikat e kërcimit, dyshemesë akrobatike dhe balancimit të rrezeve.

Ky aplikacion përdor një sërë ushtrimesh stilesh të ndryshme për t'ju mbajtur gjithmonë të përmirësuar dhe për t'i bërë stërvitjet argëtuese!

Përveç stërvitjeve tuaja javore, provoni Fitivity BEATS! Beats është një përvojë ushtrimesh shumë tërheqëse që kombinon përzierje nga DJ dhe trajnerë super motivues për t'ju shtyrë në stërvitje.

• Udhëzime audio nga trajneri juaj personal dixhital
• Stërvitje të personalizuara të dizajnuara për ju çdo javë.
• Për çdo stërvitje ju ofrohen video udhëzuese HD për të parë paraprakisht dhe për të mësuar teknikat e stërvitjes.
• Transmetoni stërvitjet në internet ose bëni stërvitje jashtë linje.

Politika e privatësisë dhe kushtet e përdorimit: https://www.loyal.app/privacy-policy