WHOOP

WHOOP është veshja kryesore që i kthen njohuritë gjithëpërfshirëse të shëndetit në veprim të përditshëm. Duke kapur dhjetëra pika të dhënash çdo sekondë, WHOOP ofron njohuri të personalizuara për gjumin, tendosjen, rikuperimin, stresin dhe shëndetin—24/7. WHOOP i përdor ato njohuri për të ofruar stërvitje bazuar në fiziologjinë unike të trupit tuaj dhe rekomandon gjithçka nga koha kur duhet të shkoni në shtrat deri te sjelljet e reja të përditshme që do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja.

WHOOP është pa ekran, kështu që të gjitha të dhënat tuaja jetojnë në aplikacionin WHOOP—për një fokus pa shpërqendrim në shëndetin tuaj. Aplikacioni WHOOP kërkon një pajisje të veshur WHOOP.

Si funksionon:

Healthspan*: Një mënyrë e fuqishme për të matur moshën tuaj dhe për të ngadalësuar ritmin tuaj të plakjes. Mbështetur nga kërkimet kryesore për jetëgjatësinë, ai tregon zakonet e përditshme që ndikojnë në shëndetin tuaj afatgjatë.

Gjumi: WHOOP ju ndihmon të kuptoni se sa mirë flini çdo natë duke matur performancën tuaj të gjumit. Çdo mëngjes, WHOOP ofron një rezultat të gjumit nga 0 në 100%. Sleep Planner llogarit se sa gjumë ju nevojitet për të rikuperuar dhe rekomandime të përshtatura për zakonet, orarin dhe qëllimet tuaja. Mund të vendosni edhe një alarm haptik që zgjohet kur jeni plotësisht të pushuar, ose në një kohë të caktuar, me dridhje të butë. Gjumi cilësor është thelbësor për të përmirësuar jetëgjatësinë tuaj shëndetësore, elasticitetin mendor metabolik, rikuperimin dhe performancën.

Rimëkëmbja: WHOOP ju lejon të dini se sa gati jeni për të performuar duke matur ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës, ritmin e zemrës në pushim, gjumin dhe ritmin e frymëmarrjes. Do të merrni një rezultat ditor të Rimëkëmbjes në një shkallë nga 1 deri në 99%. Kur jeni në të gjelbër, jeni gati për tendosje, kur jeni në të verdhë ose të kuqe, mund të dëshironi të vlerësoni programin tuaj të stërvitjes.

Tendosje: WHOOP bën më shumë sesa thjesht ndjek aktivitetin tuaj - ai mat sforcimin kardiovaskular dhe muskulor për t'ju dhënë pamjen më të plotë të kërkesave që i bëni trupit tuaj. Çdo ditë, Strain Target do të sigurojë një rezultat Strain nga 0 në 21 dhe do të rekomandojë diapazonin tuaj optimal të përpjekjeve të objektivit bazuar në rezultatin tuaj të Rimëkëmbjes.

Stresi: WHOOP ju jep njohuri të përditshme për të identifikuar stresorët tuaj, për të kuptuar përgjigjen tuaj fiziologjike dhe për të zbuluar teknika për të ndihmuar në menaxhimin. Merrni një rezultat stresi në kohë reale nga 0-3 dhe, bazuar në rezultatin tuaj, zgjidhni një seancë të frymëmarrjes për të rritur vigjilencën tuaj për performancën ose për të rritur relaksimin në një moment stresues.

Sjelljet: WHOOP gjurmon mbi 160+ zakone dhe sjellje ditore—si marrja e alkoolit, ilaçet dhe më shumë—për të kuptuar më mirë se si këto sjellje ndikojnë në trupin tuaj. WHOOP ofron udhëzime javore për ndryshimin e sjelljes dhe ndihmon në përcaktimin e qëllimeve të llogaridhënies me veçoritë e Ditarit dhe Planit Javor.

Trajneri WHOOP: Bëni pyetje në lidhje me shëndetin dhe gjendjen tuaj fizike dhe merrni përgjigje shumë të personalizuara, sipas kërkesës. Duke përdorur të dhënat tuaja unike biometrike, shkencën më të fundit të performancës dhe inteligjencën artificiale gjeneruese, WHOOP Coach gjeneron përgjigje për gjithçka, nga planet e stërvitjes deri tek arsyet pse ndiheni të lodhur.

Vështrime të ciklit menstrual: Shkoni përtej gjurmimit të periodave për të kuptuar më mirë shenjën tuaj të pestë jetësore dhe për të marrë njohuri të përshtatura të bazuara në ciklin.

Çfarë tjetër mund të bëni në aplikacionin WHOOP:

• Gërmoni në detaje: Shikoni zonat e rrahjeve të zemrës, VO₂ Max, hapat dhe më shumë tendenca me kalimin e kohës për të rregulluar sjelljet, stërvitjen, gjumin dhe më shumë bazuar në qëllimet tuaja.

• Bashkohuni me një ekip: Qëndroni të motivuar dhe të përgjegjshëm duke u bashkuar me një ekip. Bisedoni drejtpërdrejt me shokët tuaj të skuadrës në aplikacion, ose si trajner, shikoni se si po shkon stërvitja e ekipit tuaj.

• Health Connect: WHOOP integrohet me Health Connect për të sinkronizuar aktivitetet, të dhënat shëndetësore dhe më shumë për një pamje gjithëpërfshirëse të shëndetit tuaj të përgjithshëm.

WHOOP ofron produkte dhe shërbime të dizajnuara për qëllime të përgjithshme fitnesi dhe mirëqenieje. Produktet dhe shërbimet e WHOOP nuk janë pajisje mjekësore, nuk synojnë të trajtojnë ose diagnostikojnë ndonjë sëmundje dhe nuk duhet të përdoren si zëvendësim për këshillat, diagnozën ose trajtimin mjekësor profesional. E gjithë përmbajtja e disponueshme përmes produkteve dhe shërbimeve të WHOOP është vetëm për qëllime informative të përgjithshme.

Zbuloni të ardhmen e shëndetit dhe performancës.

*Zbatohen disa kufizime disponueshmërie.