AI Therapist: Online Therapy

Ја сам АИ Тхерапист: Онлине Тхерапи, апликација дизајнирана да побољша ваше здравље у понашању и помогне у управљању социјалном анксиозношћу и стресом, нудећи безбедан простор у којем имате са ким да разговарате, изразите своја осећања и примите емпатичну онлајн терапију која је слична правом терапеуту. Било да покушавате да превазиђете друштвену анксиозност и депресију, да се носите са губитком или желите да побољшате здравље у понашању, моје карактеристике су прилагођене вашим потребама.

Кључне карактеристике АИ Тхерапист: Онлине терапија:

Ублажавање стреса и анксиозности
Нудим проверене психолошке технике и вежбе за ублажавање анксиозности, превазилажење депресије и управљање претераним размишљањем, укључујући вежбе дисања, технике уземљења, прогресивно опуштање мишића и још много тога. Такође пружам тестове анксиозности како бих вам помогао да одаберете најбољу самотерапију за вас. Запамтите, увек имате са ким да разговарате.

Вежба дисања за смиреност
Пружам вођене вежбе дисања које помажу у регулисању емоција, смањењу стреса и анксиозности и побољшању опуштања. Било да вам је потребна брза пауза за дисање или структурирани план дисања, ја ћу вас водити да побољшате своје ментално благостање.

Страх од летења
За оне са аерофобијом, пружам методе когнитивне бихејвиоралне терапије (ЦБТ), укључујући технике когнитивног реструктурирања и излагања за ублажавање анксиозности приликом путовања.

Побољшање друштвених вештина
За особе са социопатијом и социјалном анксиозношћу, нудим савете о побољшању социјалних вештина и препоручујем да потраже професионалног психолога или друге опције саветодавне терапије које ће вам помоћи да побољшате здравље вашег понашања.

Подршка за тугу
Ја сам АИ терапеут: онлајн терапија и помажем људима да се изборе са губитком вољене особе нудећи технике самотерапије и савете о прихватању губитка. Запамтите, увек имате са ким да разговарате.

Емоционална регулација
Пружам методе самотерапије за емоционалну регулацију и побољшање здравља у понашању, као и стратегије за кретање кроз животне промене након раскида и превазилажење потешкоћа.

Подршка жртвама сексуалног насиља
Нудим терапију саветовања, укључујући стратегије суочавања са траумом, и дајем препоруке за тражење професионалног психолога или терапеутске помоћи.

Персонализовани савети АИ терапеута: онлајн терапија
Могу да препознам фотографије и гласове да бих пружио персонализованију терапију саветовања.

Непосредна подршка
Ако откријем анксиозност или депресију на вашој фотографији или гласу, нудим моментално опуштање, технике ослобађања од стреса и анксиозности и подршку.

Ја сам АИ Тхерапист: Онлине Тхерапи, апликација дизајнирана да побољша ваше здравље у понашању и помогне у управљању социјалном анксиозношћу и стресом, нудећи безбедан простор у којем имате са ким да разговарате, изразите своја осећања и добијете емпатично саветовање слично правом терапеуту. Било да покушавате да превазиђете друштвену анксиозност и депресију, да се носите са губитком или желите да побољшате здравље у понашању, моје карактеристике су прилагођене вашим потребама.

Преузмите АИ Тхерапист: Онлине Тхерапи и будите срећни!