Gymnastics Power & Strength

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у гимнастици.

Тренинг дизајниран посебно за побољшање гимнастичке снаге и атлетских способности.

Припремите своје тело за гимнастичка такмичења тако што ћете постати јачи, флексибилнији и атлетскији. Ова апликација користи напредну гимнастичку собу за специфичне тежине и вежбе са телесном тежином да оптимизује мишиће који се користе у гимнастици.


Програм је за све догађаје

- Подна вежба
- Коњ са хватаљкама
- Још увек звони
- Трезор
- Паралелне шипке
- Хоризонтална трака
- Неравне шипке
- Балансна греда

Овај програм ставља велики нагласак на језгро, трбушњаке и доњи део леђа. Развијање доброг чврстог језгра ће помоћи да се енергија из центра вашег тела ефикасно пренесе на спољашње удове када изводите покрете. Поред тога, програм се фокусира на флексибилност, опсег покрета, отпор, равнотежу и плиометријски експлозивни тренинг.

Без обзира да ли сте такмичарски гимнастичар или учествујете из забаве - побољшање ваше снаге је од виталног значаја! Ако постанете јачи и флексибилнији, моћи ћете да научите нове вештине и мања је вероватноћа да ћете се повредити. Развијањем одређених мишићних група, лакше ћете изводити одређене покрете - на пример: Развијање одређених мишића на ногама доводи до експлозивнијег превртања и прескакања. Поред тога, снага ногу ради на развоју равнотеже специфичне за плес, акробатски под и технике равнотежне греде.

Ова апликација користи низ различитих стилских вежби да би се увек усавршавали и да би вежбање било забавно!

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера
• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.
• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.
• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици