Fitself - Fitness & Fasting

Med Fitself gå ner i vikt, kom i form och bygg upp hälsosamma vanor!
Fitself erbjuder personliga träningspass och kostplaner, omfattande framstegsspårning och exklusiva hälsotips.

Fitself har täckt dig med ett stort bibliotek av övningar. Utan utrustning behövs, lätta att följa träningspass, du kan träna när som helst, var som helst – oavsett om du är hemma, på gymmet eller utomhus.
Och det är inte allt! Fitself tillhandahåller även personliga fastaplaner, näringstips och hälsosamma näringstips.

Brett utbud av träningspass - Ingen utrustning behövs och övningar som är lätta att följa. Oavsett om du är nybörjare eller proffs har vi täckt dig med ett brett utbud av övningar och riktade träningspass.

PERSONLIGA TRÄNINGSPLANER - Oavsett om du siktar på att gå ner i vikt, komma i form eller hålla dig frisk, tillhandahåller vi personliga träningsplaner skräddarsydda efter dina behov, preferenser och livsstil för att uppnå snabba resultat utan att skada din hälsa.

FASTA - Uppnå ditt bästa jag och öka dina framsteg med våra personliga intermittenta fastaplaner. Lär dig mer om vetenskapen bakom fasta och alla dess fördelar, spåra dina framsteg med lätthet med hjälp av våra spårningsfunktioner.

FÖRHÅLL MOTIERAD - Skapa hälsosamma vanor som varar långsiktigt genom att spåra dina framsteg utan ansträngning i appen. Övervaka din vikt, träningsdagar, fastetider och mer. Vårt intuitiva gränssnitt gör det enkelt att hålla koll på dina hälso- och träningsmål.

COMMUNITY - Få tillgång till dagliga artiklar, experttips och hälsosamma recept för att hålla dig inspirerad och informerad. Vårt team av professionella hälsocoacher är här för att ge personlig vägledning och stöd till dig varje steg på vägen.

Fitself förser dig med:
Träningsprogram: Personliga uppsättningar av övningar som hjälper dig att komma i form snabbare
Från nybörjare till avancerad: Brett utbud av träningsövningar för att täcka dina personliga behov
Målträning: Fokusera på problemområden anpassade efter dina behov
Fastaplaner: Anpassningsbara fastaplaner för att öka dina framsteg
Daily Progress Tracker: Spåra dina dagliga framsteg för att nå ditt mål
Hälso- och fitnesstips: Utforska vårt breda utbud av hälso- och fitnessträningsresurser så att du håller dig på rätt spår