Start Running: Treadmill Coach

Börja springa utan att någon tidigare erfarenhet krävs. Bli piggare, starkare och bränn fler kalorier. Vår löpapps träningsrutiner kommer att träna dig för nästa steg i din löpresa.

Aldrig sprungit förut? Börja med vår Intro till löpningsplan. Om 4 veckor kommer du att vara bekväm med att springa utan att behöva sluta.

Vill du träna för ett 5k-lopp? Ge 5K Race Builder-planen en chans. Det kommer att få dig att springa 5k under en konkurrensutsatt tid.

Start Running ger dig steg för steg instruktioner för att guida dig genom ditt träningspass. Du vet när du ska gå, jogga eller springa och när du ska testa så att du stadigt kan förbättra dig med minimal risk för skador. Varje plan är utformad för att gradvis bli mer utmanande så att din kropp kan anpassa sig och växa, utan att du bränner ut dig.

Tillbringa bara 20-40 minuter om dagen, några gånger i veckan. Du kommer att bli piggare, friskare och en mycket starkare löpare!

Funktioner

Välj en träningsplan som passar din konditionsnivå.
Audiocoach som guidar dig genom ditt roddpass.
Logga dina träningspass och håll koll på dina övergripande framsteg.

Ansvarsfriskrivning

Denna app och all information som ges av den är endast för utbildningsändamål. De är inte avsedda eller underförstådda att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Du bör alltid rådfråga din vårdgivare innan du påbörjar ett träningsprogram.

Om du uppgraderar till en premiumprenumeration kommer betalningen att debiteras ditt Google-konto vid köpbekräftelsen. Ditt abonnemang förnyas automatiskt om det inte avbryts minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Det är ingen kostnadsökning vid förnyelse.

Prenumerationer kan hanteras och automatisk förnyelse inaktiveras i kontoinställningarna i Play Butik efter köp. När du har köpt den kan den aktuella perioden inte annulleras. Eventuell oanvänd del av en gratis provperiod förverkas om du väljer att köpa ett premiumabonnemang.

Hitta de fullständiga villkoren på https://www.startfitness.life/start-running-terms.html och vår integritetspolicy på https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.