Reset Reshape Thrive

Känn dig starkare, piggare och mer självsäker i din kropp – allt från bekvämligheten av ditt eget hem. Vår app är designad speciellt för kvinnor i 40-, 50- och 50-årsåldern som är redo att ta kontroll över sin hälsa och sitt välbefinnande utan överväldigande av extrem träning eller restriktiva dieter.

Oavsett om du är en del av vårt premiumcoachingprogram eller följer vår plan i egen takt, är den här appen din följeslagare för realistisk, hållbar hälsa och fitness.

Vad du får:

Skräddarsydda träningspass
Hem- eller gymbaserade rutiner designade för riktiga kvinnor med riktiga liv. Inga burpees eller bootcamp-galenskap – bara effektiva, ledvänliga träningspass som fungerar med din kropp, inte mot den.

Enkel, familjevänlig kost
Inga appar för att räkna kalorier eller laga separata måltider. Lär dig att äta bra utan att ge upp den mat du älskar – inklusive vin, choklad och middag med familjen.

Veckovis coachning och ansvar
Håll dig på rätt spår med stödjande incheckningar varje vecka, påminnelser och försiktiga knuffar för att hjälpa dig att hålla dig konsekvent – ​​även när livet blir hektiskt.

Privat samhällsstöd
Få kontakt med likasinnade kvinnor som är på samma resa. Dela vinster, ställ frågor och få den uppmuntran du behöver – utan press eller dömande.

Spåra framsteg på ditt sätt
Enkla verktyg som hjälper dig att hålla dig motiverad – oavsett om du arbetar med energi, styrka, viktminskning eller bara känner dig mer som du igen.

Den här appen handlar inte om perfektion – det handlar om framsteg, stöd och att hjälpa dig att känna dig som den bästa versionen av dig själv.