Elliptical Machine Workouts

Förvandla dina elliptiska träningspass med rutiner för ditt hem eller gym. Lev med energi, välj en träningsplan som når ditt mål. Lämplig för alla som har tillgång till en elliptisk maskin.

Få de träningspass du behöver för att nå dina mål. Bygg styrka, gå ner i vikt eller förbättra din allmänna hälsa och kondition. Har du aldrig använt den elliptiska maskinen förut? Börja med vår startplan. Vill du gå ner i vikt? Vi har en viktminskning HIIT träning perfekt för dig!

Träna från bara två dagar i veckan för att förbättra din elliptiska cykelförmåga med enkla rutiner. Vi spårar dina framsteg så att du kan hålla dig motiverad. Varje plan är byggd för att hjälpa din kropp att anpassa sig och förbättra samtidigt som risken för skador eller utbrändhet minimeras.

FUNKTIONER

- Guidade program. Välj en plan baserat på din träningsnivå och ditt mål. Välj mellan HIIT, uthållighet eller styrketräning.

- Spåra din aktivitet och se till att du fortsätter växa. När du är klar med din elliptiska träning kan du ange dina kalorier, avstånd och hjärtfrekvens så att du kan se dina förbättringar.

- Ljud elliptisk tränare i varje träningspass med nedräkningar så att du vet när du ska trycka hårdare. Stöder att spela din egen musik i bakgrunden.

- Logga dina dagliga träningspass och upprepa dina favoriter. Avsluta din plan och gå vidare till din nästa elliptiska träningsutmaning. Perfekt för män eller kvinnor.

- Komplettera dina träningspass med rekommenderade övningar. Värm upp och kyl ner effektivt och bygg upp full kroppsstyrka med ytterligare övningar.

Ansvarsfriskrivning

Den här appen och all information som den tillhandahåller är endast för utbildningsändamål. De är inte avsedda eller underförstått att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Du bör alltid rådfråga din vårdgivare innan du börjar träna.

Om du uppgraderar till en premiumprenumeration debiteras betalningen på ditt Android-konto vid köpbekräftelsen. Din prenumeration förnyas automatiskt såvida den inte sägs upp minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Det kostar inget att förnya.

Prenumerationer kan hanteras och automatisk förnyelse stängs av i kontoinställningarna i Play Store efter köpet. När du köpt kan den aktuella perioden inte avbrytas. All oanvänd del av en gratis provperiod förverkas om du väljer att köpa en premiumprenumeration.

Hitta de fullständiga villkoren på https://www.vigour.fitness/terms och vår integritetspolicy på https://www.vigour.fitness/privacy.