Relax, Meditate & Sleep

Relaxio: Din väg till avkoppling, mindfulness och djup sömn

Känner du dig stressad, orolig eller kämpar för att somna?
Relaxio är din fristad för lugn och ro. Vår app erbjuder ett kurerat urval av resurser utformade för att hjälpa dig varva ner, hitta fokus och odla ett gladare, hälsosammare tänkesätt.

Funktioner för optimal avkoppling:

Meditationspåminnelser: Håll koll på din mindfulnessövning med hjälp av anpassningsbara påminnelser.
Sömntimer: Slumra enkelt in i sömnen när ljudlandskap och melodier bleknar automatiskt.
Omgivningsljud och melodier: Utforska ett stort bibliotek med ljud av högsta kvalitet för att främja avkoppling och bättre sömn.
Lugnande videor och bilder: Hitta lugn med lugnande bilder som inspirerar till lugn.
Andningsövningar: Bemästra medvetna andningstekniker för att minska stress och inre lugn.

Upplev fördelarna med Relaxio:

Lättnad av stress och ångest: Smält bort spänningar och oro.
Djup, återställande sömn: Uppnå vilsamma nätter och vakna upp utvilad.
Förbättrad fokus och koncentration: Skärpa din mentala klarhet.
Förbättrad Mindfulness: Träna på att vara närvarande i nuet.
Ökad lycka: Odla en känsla av glädje och välbefinnande.

Utöver avkoppling: Lås upp självförbättring

Relaxio stödjer din övergripande tillväxt med verktyg för:

* Kärleksfull-vänlighet och förlåtelse
* Icke-dömande medvetenhet
* Mindfulness i det dagliga livet (arbete, högskola, promenader, etc.)

Musikkällor: Vi säkerställer kvalitet och korrekt licensiering med musik från bensound.com, premiumbeats.com och mixkit.co/free-stock-music/

Ladda ner Relaxio och ge dig ut på din resa till lugnet idag!