Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga ilizaliwa kwa nia wazi: kufanya madarasa ya yoga kupatikana na kukumbuka. Na kwa kuwa sisi pia ni waundaji wa Mediopia, programu #1 ya afya ya akili, tuliunganisha nguvu za kuzingatia na yoga na rangi zinazoruka.

Sisi ni watetezi wa "wakati wa mimi" maarufu. Na tuko hapa kuupa mwili wako nguvu zaidi na usawa kupitia mazoezi haya ya milenia.

Pakua bila malipo na uchunguze maktaba yetu ya yoga kwa wanaoanza na ya hali ya juu zaidi! Tuna mazoezi ya kupata nguvu, kujisikia vizuri zaidi katika mwili wako, kuongeza kubadilika kwako, na kupunguza mfadhaiko na wasiwasi, tuna mazoezi kwa ajili yako!

Unachochote ni dakika 10 tu? Tunaweza kufanya kazi na hilo. Mazoea yetu yana urefu wa dakika 10-30 kuendana na ratiba yako, si vinginevyo.

Video za Ubora wa juu kwa kila aina ya watendaji
Je! ungependa kuzingatia mwili wako wa juu? Au labda utaratibu wa mwili mzima? Chagua ukubwa wa mazoezi yako kulingana na kiwango au hali yako ya siku.

Mitiririko yenye nguvu zaidi ukiwa tayari
Wakati wowote unapohisi ni wakati wa kuendeleza mazoezi yako ya yoga kwa wanaoanza, unaweza kuchagua kati ya mazoea marefu na yenye nguvu zaidi ya video. Maendeleo katika mazoezi yako kwa mdundo wako mwenyewe.

Mazoezi yako, malengo yako
Ongeza kubadilika kwako, jenga nguvu, boresha mkao wako, ongeza hali yako ya asubuhi, chukua mapumziko ya haraka ya kujinyoosha, lala vizuri zaidi... Ni juu yako!

Yoga katika lugha yako
Tunataka uzingatie kufurahia mazoezi yako, si kujaribu kuyaelewa. Inapatikana katika lugha mbili (zaidi itatangazwa hivi karibuni)

Inaendeshwa na wataalam wa yoga na kutafakari
Hebu tuite uzoefu wa ufahamu wa 360°. Ambapo unategemea utaalam wa wataalam wa yoga na kutafakari kujumuisha mazoea yote mawili kwa matokeo ya juu ya mwili na kiakili.

Ipakue na upate ufikiaji usio na kikomo wa video za ubora wa juu za yoga, maudhui ya akili, mazoezi ya kupumua, na zaidi.

Namaste!

https://meditopiayoga.com/terms