Core Exercises - Abs Workouts

Jenga misuli na mafuta yaliyopasuliwa. Kufanya mazoezi rahisi kuongozwa kutaongeza nguvu ya mwili wako na kusababisha usawa bora, uratibu na mkao.

Treni na mazoezi ya msingi ya kila siku kutoka kwa mazoea yanayoungwa mkono na sayansi. Hakuna mazoezi, hakuna shida! Hakuna haja ya vifaa vyovyote, mazoezi yote yanaweza kukamilika nyumbani au kwa kwenda kwa dakika tu. Hatua kwa hatua kupata nguvu na konda.

Kila mpango umejengwa kusaidia mwili wako kuzoea na kuboresha wakati unapunguza hatari ya kuumia au kuchoma nje. Mkufunzi wa Abs hutoa mazoezi wazi na rahisi kufuata ili changamoto changamoto zote za uwezo. Anza leo na udhibiti mwili wako.

VIPENGELE

- Kuongozwa kwa mazoezi ya msingi. Chagua kati ya mipango ya Kompyuta, ya kati na ya hali ya juu kwa hivyo kuna mafunzo kwa kiwango chochote.

- Fuatilia shughuli zako ili kuhakikisha unaendelea kukua. Workouts inazidi kuwa ngumu ili mwili wako uendelee kuzoea.

- Kocha wa Sauti na msaada wa sauti ili uweze kucheza muziki wako mwenyewe nyuma.

- Kufanya mazoezi ya nyumbani, hakuna vifaa vya mazoezi vinahitajika.

Kanusho la kisheria

Programu hii na habari yoyote iliyotolewa nayo ni kwa sababu za kielimu tu. Hazijakusudiwa wala kudhaniwa kuwa mbadala wa ushauri wa kitaalam wa matibabu. Unapaswa kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kila wakati kabla ya kuanza mpango wowote wa mazoezi ya mwili.

Ukiboresha hadi usajili wa malipo, malipo yatatozwa kwenye akaunti yako ya Google wakati wa uthibitisho wa ununuzi. Usajili wako unasasishwa kiatomati isipokuwa kufutwa angalau masaa 24 kabla ya kumalizika kwa kipindi cha sasa. Hakuna ongezeko la gharama wakati wa kufanya upya.

Usajili unaweza kusimamiwa na usasishaji kiotomatiki umezimwa katika Mipangilio ya Akaunti katika Duka la Google Play baada ya ununuzi. Mara baada ya kununuliwa, kipindi cha sasa hakiwezi kufutwa. Sehemu yoyote ambayo haijatumiwa ya kipindi cha jaribio la bure hupotea ikiwa unachagua kununua usajili wa malipo.

Pata sheria na masharti kamili kwa https://www.vigour.fitness/terms, na sera yetu ya faragha kwa https://www.vigour.fitness/privacy.