Power Morning Routine

பவர் மார்னிங்ஸ் பயன்பாடானது தினசரி நினைவாற்றல், தியானம் மற்றும் உந்துதல் பயன்பாடாகும், இது உங்கள் காலையை சரியானதாக்கும் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும். வெற்றிபெறும் காலை வழக்கத்துடன் உங்கள் அன்றாட குழப்பத்தை கட்டுக்குள் கொண்டு வாருங்கள்!

ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவீர்கள், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கவனம் மற்றும் செறிவை மேம்படுத்தவும் உதவும். அவை நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு ஆற்றலையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கும்! தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய முன்னேற்றம், மன ஆரோக்கியம், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க இது உங்களின் காலை ஆற்றல் ஊக்கி, கவனம் மற்றும் நினைவாற்றல் பயன்பாடாகும்.

#உங்கள் நாளை நோக்கத்துடன் தொடங்குங்கள்
உறக்கநிலையைத் தாக்கியதில் சோர்வா? பவர் மார்னிங்ஸ் என்பது உங்கள் ரகசிய காலை வழக்கம் மற்றும் நாளை வெல்லும் மனநிலையைக் கண்காணிப்பதாகும். குழப்பமான காலைப் பொழுதை மையப்படுத்திய பவர்ஹவுஸாக மாற்றும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள இந்தப் பயன்பாடு, உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை உற்சாகப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளின் கலவையை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்கி, நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உள் அமைதியைக் காண்பீர்கள், தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பீர்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைவீர்கள்.

இதன் மூலம் உங்கள் திறனை வெளிப்படுத்துங்கள்:

• அமைதி:
வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தின் மூலம் உள் அமைதியைக் கண்டறியவும்.

• சுவாசப் பயிற்சிகள்:
உங்கள் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்றவும், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும்.

• Stoic journal:
மன உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

• தினசரி மேற்கோள்கள்:
உத்வேகம் மற்றும் புதிய முன்னோக்குகளைப் பெறுங்கள்.

• தினசரி உறுதிமொழிகள்:
தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும்.

• தினசரி சட்டங்கள்:
செல்வாக்கு மற்றும் அதிகாரத்தின் கலையில் தேர்ச்சி பெற்றவர் (ராபர்ட் கிரீனால் ஈர்க்கப்பட்டார்).

• ஸ்மார்ட் ஜர்னல் அறிவுறுத்தல்கள்:
சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் இலக்கை அமைக்கவும்.

பவர் மார்னிங்ஸ் வித்தியாசத்தை அனுபவிக்கவும்:
• அதிகரித்த ஆற்றல் மற்றும் கவனம்
• குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
• மேம்படுத்தப்பட்ட சுய ஒழுக்கம்
• மேம்படுத்தப்பட்ட மனத் தெளிவு
• நோக்கத்தின் வலுவான உணர்வு

ஆற்றல், கவனம் மற்றும் தெளிவு ஆகியவற்றை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சக்திவாய்ந்த வழக்கத்துடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மனநலத்தை மேம்படுத்தவும் தினசரி பயிற்சிகளை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது. நீங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை வளர்த்து, உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கும்போது, ​​நினைவாற்றல், சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலின் மாற்றும் விளைவுகளை அனுபவிக்கவும்.

உங்கள் காலையின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நாட்களை மாற்றவும், உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும். பவர் மார்னிங் என்பது தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய முன்னேற்றம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு ஏற்றது. பவர் மார்னிங்ஸை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து மேலும் நிறைவான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.