Mufaroo

முஃபரூவைக் கண்டறியவும் - உங்கள் ஆரோக்கிய தினத்திற்கான உங்கள் துணை.

Mufaroo ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகம் - இது மிகவும் சுறுசுறுப்பான, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் தினசரி துணை. உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் அதிக கவனத்தை ஒருங்கிணைக்க விரும்பினாலும் - முஃபரூ உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகிறது.

தனிப்பட்ட பயிற்சி - உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப

உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகா பயிற்சிகள், நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சி, நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் கொண்ட 3,000 ஆஃபர்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும் - உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் இங்கே காணலாம். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும், அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்றை முஃபரூ வழங்குகிறது.

நீங்கள் விரும்பும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை எவ்வாறு இணைப்பது மற்றும் அவற்றை நீண்டகாலமாக பராமரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக. எங்கள் அறிவுத் திட்டங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள் சிறிய மாற்றங்களை எவ்வாறு பெரிய தாக்கத்துடன் செயல்படுத்தலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன. மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தம் இல்லாமல் உங்கள் இலக்குகளை அடைய எங்கள் நிபுணர்கள் உங்களுடன் வரட்டும்.

வாராந்திர வகுப்புகள் மற்றும் சவால்கள் - உங்கள் விருப்பம்

வல்லுநர்கள் தலைமையிலான எங்கள் வாராந்திர பயிற்சி அமர்வுகளுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் புதிய உடற்பயிற்சிகள், யோகா ஓட்டங்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை ஒவ்வொரு வாரமும் கண்டறியவும். இன்னும் அதிக ஊக்கம்? உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கு சவால் விடுங்கள் மற்றும் உற்சாகமான சவால்களில் ஒன்றாக பங்கேற்கவும்.

கார்ப்பரேட் நிகழ்வுகள்

உங்கள் நிறுவனத்தில் குழு உணர்வு முக்கியமா? சரியானது! Mufaroo மூலம் நீங்கள் எப்பொழுதும் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள் நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், உங்கள் அணிகளுக்கிடையேயான தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கும் புள்ளிகளை உருவாக்கி, தடைகளை ஒன்றாகச் சமாளிப்போம்.

இயக்கம் எளிதாகிவிட்டது

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், தசையை வளர்க்க விரும்பினாலும், உங்கள் உடலை வடிவமைக்க விரும்பினாலும் அல்லது வெறுமனே ஃபிட்டராக இருக்க விரும்பினாலும் - முஃபரூ உங்களுக்கான சரியான தீர்வு உள்ளது. தனிப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் படிப்படியான வீடியோக்கள் மூலம், உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உங்கள் இலக்குகளை அடையலாம். உங்கள் பயிற்சித் திட்டம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் அல்லது வியர்வையை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

உடலுக்கும் மனதுக்கும் நினைவாற்றல்

தன்னியக்க பயிற்சி, தியானம் மற்றும் தூக்க நிகழ்ச்சிகள் மூலம் அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்தை விட்டுவிடுங்கள். எளிய யோகா பயிற்சிகள் மூலம் நிதானமாக மேலும் அமைதியைக் கண்டறியவும். முஃபரூ நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தி புதிய ஆற்றலுடன் உங்கள் பணிகளைச் செய்ய உதவுகிறது.

நல்ல சுவை மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து

எதையும் தியாகம் செய்யாமல் - நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உணவை மாற்ற உதவும் சுவையான, ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் உணவு விருப்பங்களைக் குறிப்பிடவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை Mufaroo உங்களுக்கு வழங்கும்.

முன்னேற்றத்தை அளவிடவும் - உந்துதல் உத்தரவாதம்

உங்கள் வெற்றிகளைக் கவனியுங்கள்! உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் மூலம் செயல்பாடுகள், செறிவு பயிற்சிகள் அல்லது சுய ஆய்வு மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் ஃபிட்னஸ் தரவை ஒத்திசைக்கவும் மற்ற பயனர்களுடன் போட்டியிடவும் Mufarooவை Health Connect, Fitbit, Garmin, Withings அல்லது Polar உடன் இணைக்கவும்.

உங்கள் அர்ப்பணிப்புக்கான வெகுமதிகள்

ஆரோக்கியம் பலனளிக்கிறது - முஃபரூவுடன் நீங்கள் ஒவ்வொரு செயலுக்கும் வெகுமதியைப் பெறுவீர்கள். ஓடுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், படிப்பது அல்லது தியானம் செய்வதன் மூலம் வைரங்களை சம்பாதித்து, அற்புதமான வெகுமதிகளுக்காக அவற்றை மீட்டுக்கொள்ளுங்கள்! மரங்களை நடவும், பிளாஸ்டிக் கழிவுகளை கடலில் இருந்து அகற்றவும் அல்லது பிரத்யேக தள்ளுபடிகளைப் பெறவும் - உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் அர்ப்பணிப்பின் மூலம்.

எளிய, பாதுகாப்பான மற்றும் உள்ளுணர்வு

உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்பாட்டை ஒருங்கிணைப்பதை Mufaroo எளிதாக்குகிறது. இன்றே தொடங்குங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்! முஃபரூவை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியம், உந்துதல் மற்றும் வேடிக்கை ஆகியவற்றை இணைக்கும் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாகுங்கள்.

விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://www.mufaroo.com/general-conditions-of-use
தரவு பாதுகாப்பு: https://www.mufaroo.com/datenschutz