Coopah: The Run Coaching App

டிசிஎஸ் லண்டன் மராத்தான்க்கான அதிகாரப்பூர்வ பயிற்சி பயன்பாடு.

உங்கள் இயங்கும் இலக்குகளை வெல்லுங்கள். உத்தரவாதம்.


உடனடி, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, பயிற்சித் திட்டங்களைப் பெறுங்கள். நீங்கள் 5k, 10k, Half Marathon, Marathon அல்லது Ultra Marathon ஆகியவற்றிற்குப் பயிற்சியளித்தாலும், நாங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துள்ளோம்! சமூகத்தில் சேருங்கள், உங்கள் பயிற்சியாளருடன் 24/7 அரட்டையடித்து உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள். ஒவ்வொரு அடியிலும் நாங்கள் உங்களுக்கு பக்கபலமாக இருக்கிறோம்.

கூப்பா உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும்?

இறுதி நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் ரயில்

வாரத்திற்கு எத்தனை நாட்கள் பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும். உங்களுக்கு எந்த நாட்களில் அதிக நேரம் இருக்கிறது என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரே நேரத்தில் பல நிகழ்வுகளுக்கான பயிற்சி. நீங்கள் விடுமுறைக்கு செல்லும்போது உங்கள் திட்டத்தை மாற்றியமைக்கவும். Coopah சந்தையில் மிகவும் நெகிழ்வான இயங்கும் பயன்பாடாகும்.

நிஜ வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்களை 24/7 அணுகவும்

உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தின் முழு காலத்திற்கும் உங்களுடன் எப்போதும் இருக்கும் புதிய பயிற்சியாளரைச் சந்திக்கவும். ஒவ்வொரு கூபா உறுப்பினரும் அவர்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் அவர்களின் பயிற்சியாளருடன் 15 நிமிட இலவச அழைப்பைப் பெறுகிறார்கள். உங்கள் முதல் அரட்டையை பதிவு செய்ய இன்றே பதிவு செய்யவும்.

ரியல் டைம் கோச்சிங்

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க + உங்களுக்குப் பிடித்த சாதனத்துடன் (Garmin, Apple Watch, Strava) பயன்பாட்டை ஒத்திசைக்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்களை கண்காணிக்க உதவும் வகையில், மொபைலில் பதிவு செய்யும் போது நேரடி ஆடியோ குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்.

தொடக்க வரி காயத்தை இலவசமாகப் பெறுங்கள்

உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தில் உள்ளமைக்கப்பட்ட வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் மற்றும் யோகா திட்டங்கள் மூலம் காயமில்லாத உடற்தகுதியை அடையுங்கள்.

உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் திட்டங்கள்

நீங்கள் உங்களின் முதல் 5 கிமீ ஓடினாலும், மராத்தான் PBயை இலக்காகக் கொண்டாலும் (மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்தும்!) உங்களுக்கான திட்டம் எங்களிடம் உள்ளது. உங்கள் இலக்கு பந்தயத்திலிருந்து 6 வாரங்கள் அல்லது 6 மாதங்கள் தொலைவில் இருந்தாலும், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் போதெல்லாம் உங்கள் திட்டத்தைத் தொடங்க உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது.

உங்கள் ரன்னிங் கோல்களை வெல்லுங்கள். உத்தரவாதம்.

எங்கள் தயாரிப்பில் நாங்கள் அதிகம் நம்புகிறோம், உங்கள் ஓட்டப்பந்தயத்தை முடித்து, உங்கள் ஓட்ட இலக்குகளை முறியடிப்பீர்கள் என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம். நீங்கள் பயிற்சிக்கு கூப்பாவைப் பயன்படுத்தினால், உங்களால் பந்தயத்தை முடிக்க முடியாவிட்டால், நாங்கள் உங்களுக்கு முழுப் பணத்தைத் திரும்பப் பெறுவோம்.

எங்கள் நம்பிக்கைகள்

#1 ஓடுவது நமது மருந்து

நாங்கள் ஒரு மனநல தொற்றுநோயில் இருக்கிறோம். ஓடுவது உயிரைக் காப்பாற்றும் என்பதை நாம் நேரடியாக அறிவோம்.

#2 ரன்னிங் அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்

ஓடுவது மிகவும் அணுகக்கூடிய விளையாட்டாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், ஆனால் தொடக்க ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு எங்கு தொடங்குவது என்பது பெரும்பாலும் தெரியாது மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

#3 ஓடுவது சமூகங்களை உருவாக்க முடியும்

உங்கள் இயங்கும் நண்பர்களைப் போன்ற நண்பர்கள் யாரும் இல்லை என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். மற்றவர்களைப் போன்ற எண்ணம் கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைச் சந்திப்பது எளிதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஹோட்டி-டொய்ட்டி-கிளிக்குகளுக்கு எங்களுக்கு நேரமில்லை.

ஒரு நோக்கத்திற்காக ஓடுதல்

Coopah Refugee Run Club ஐ சந்திக்கவும். அகதிகளை உள்ளடக்கியதாக உணரவும், எங்களுடன் ஓடுவதன் மூலம் அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவவும் எங்களுடன் சேருங்கள். விற்கப்படும் ஒவ்வொரு சந்தாவிற்கும், எங்கள் அகதிகளுக்கான கிளப்பில் ஒரு அகதியை ஆதரிக்க உதவுகிறோம்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://coopah.com/terms-of-use

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://coopah.com/privacy-notice