My Emotional Compass

சொற்கள் ஒரு உங்கள் உணர்வுகளை

உணர்ச்சிகள் நம் வாழ்வில் ஒரு முக்கிய பகுதியாக உள்ளன. இந்த பயன்பாட்டின் இலக்கு உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் உதவுகிறது உள்ளது. எங்கள் உணர்வுகளை விழிப்புணர்வு மற்றும் பெயரிடல் அவர்களை கட்டுப்படுத்த மற்றும் மற்றவர்கள் அவற்றை தொடர்பு கொள்ள நிலைப்படுத்த ஒரு நல்ல எங்களுக்கு வைக்கிறது. ஆராய்ச்சி பெயரிடல் உணர்வுகளை ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்ச்சி பதில் குறைக்க உதவ முடியும் என்று கூறுகிறது. இந்த உணர்வுகளை அங்கீகாரம் இல்லாமல், உங்கள் உணர்வுகளை பதிலாக வேறு, நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

என் உணர்ச்சி திசைகாட்டி உள்பரவியவை மக்கள் அவர்களை சிறந்த அவர்கள் உணர்கிறேன் உணர்வுகளை விவரிக்கும் வார்த்தைகள் மீது சாணைக்கல் உதவி, வழிகாட்டுதல் தூண்டிகளைப் ஒரு தொடர் மூலம் வழிகாட்டும்.

என் உணர்ச்சி திசைகாட்டி குறிப்பிட்ட லேபிள்களுடன் பயன்படுத்த நீங்கள் ஊக்குவிக்கும். மேலும் உணர்ச்சி லேபிள்கள், மேலும் புள்ளிகள். மேலும் புள்ளிகள் உங்கள் உணர்வுகளை அதிக தேர்ச்சிக்கு தெரிவிக்கின்றன. உள்ளமைந்த விளக்கப்படமமைத்தல் உங்கள் முன்னேற்றம் கண்காணிக்க உதவுகிறது.

என் உணர்ச்சி திசைகாட்டி டான் நியூமன், பிஎச்டி, மருத்துவக் இந்தியானா பல்கலைக்கழக ஸ்கூல் ஆஃப், மற்றும் இந்தியானா மறுவாழ்வு ஹாஸ்பிடல் நடத்திய ஆதாரத்தின் அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சி நான்கு ஆண்டுகளுக்கும் மேலான விளைவை உருவாக்கியிருக்கிறது, எச் (1R41HD077967-01A1) மற்றும் NIDILRR மானியங்களைப் (ஆதரவு 90DRTB0002).