Diet Doctor — low-carb & keto

உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை விரைவாக அடைய விரும்புகிறீர்களா? டயட் டாக்டர் பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும்!

வெற்றிபெற உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்:
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்: உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள், நாங்கள் உங்களுக்கு விருப்பமான உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குவோம்!*
- 1000+ இலவச மற்றும் சுவையான குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோ ரெசிபிகள்.
- 130+ டயட் டாக்டரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் நீங்கள் நம்பக்கூடிய உணவுத் தகவல்கள் - குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோ பற்றிய உலகின் முன்னணி நிபுணர்களின் ஆதரவுடன்.
- ஆதாரங்கள்-உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தகவல், இதனால் உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் ஒரு கிளிக்கில் கிடைக்கும்.
- காட்சி வழிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்த எளிதானது, எனவே நீங்கள் பொதுவான உணவுகளின் கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கை மற்றும் புரதத்தின் சதவீதத்தை சரிபார்க்கலாம்.
- ஆற்றல்மிக்க, ஆதரவளிக்கும், பயன்பாட்டில் உள்ள சமூகம், டயட் மருத்துவர் ஊழியர்களால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இதில் நீங்கள் கேள்விகளை எழுப்பலாம், உத்வேகம் பெறலாம், போராட்டங்கள் மற்றும் வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவைச் செய்யும் மற்றவர்களுடன் ஹேங்-அவுட் செய்யலாம்.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தை பட்டியலிட, பயன்படுத்த எளிதான எடை கண்காணிப்பு கருவி.
- உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளுடன், நீங்கள் விரும்பிய எண்ணிக்கையிலான சேவைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்களின் வாராந்திர திட்டமிடல், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் அனைத்தையும் உங்களுக்காகச் செய்யுங்கள்.*
- எங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியல் அம்சத்துடன் ஷாப்பிங் எளிதானது, இது ஆஃப்லைனிலும் வேலை செய்கிறது.*
- உங்களுக்கு பிடித்த குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோ ரெசிபிகளை சேமிக்கும் திறன் - அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்.*
- இந்த பயன்பாடு ஆங்கிலம், ஸ்வீடிஷ் மற்றும் ஸ்பானிஷ் மொழிகளில் கிடைக்கிறது.

* டயட் டாக்டர் உறுப்பினர் தேவை. இன்னும் உறுப்பினராகவில்லையா? இப்போதே தொடங்க, ஒரு மாத இலவச சோதனைக்கு பதிவு செய்யவும்.

ஏன் டயட் டாக்டர்?

டயட் டாக்டர் என்பது உலகின் #1 கெட்டோ & குறைந்த கார்ப் தளமாகும். குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோவை எளிமையாக்குவதன் மூலம், எல்லா இடங்களிலும் உள்ள மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் புரட்சியை ஏற்படுத்துவதற்கு அதிகாரம் அளிப்பதே எங்கள் குறிக்கோள்.

கடுமையான கெட்டோ, மிதமான அல்லது தாராளமான குறைந்த கார்ப் - நீங்கள் முடிவு செய்யுங்கள்! நாங்கள் திட்டமிட்டுச் செய்கிறோம், எனவே நீங்கள் சமைப்பதிலும், சாப்பிடுவதிலும், சுவையான மற்றும் சத்தான உணவை அனுபவிப்பதிலும் கவனம் செலுத்த முடியும்.

இலட்சக்கணக்கான மக்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும், தங்களின் வகை 2 நீரிழிவு நோயை மாற்றவும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் அல்லது வேறு வழிகளில் தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றவும் எங்கள் தளத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் அல்லது கெட்டோவில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் பயணத்தை எளிமையாகவும் ஊக்கமளிக்கவும் நாங்கள் உதவுவோம்.

1000+ குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோ ரெசிபிகள்
விரைவான காலை உணவுகள், ஆடம்பரமான புருஞ்ச்கள், இதயம் நிறைந்த உணவுகள், எளிய தின்பண்டங்கள் மற்றும் அழகான இனிப்பு வகைகள் - இவை அனைத்திலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவு! ஒரு மூலப்பொருள் அல்லது உணவு வகையைத் தேடுங்கள், சைவம் அல்லது பால் இல்லாத சமையல் குறிப்புகளை உலாவுங்கள் அல்லது புதிய பிடித்தவைகளைக் கண்டறிய எங்கள் பருவகால சேகரிப்புகளைத் தேடுங்கள். மளிகை சாமான்கள் வாங்குவது எளிது. உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலில் அனைத்து சமையல் பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.

உணவு திட்டமிடல் கருவி
டயட் டாக்டர் மெம்பர்ஷிப் மூலம், எங்களின் 130+ கெட்டோ மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுத் திட்டங்களின் முழு அணுகலைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த, எங்கள் உணவுத் திட்டங்களில் பெரும்பாலானவை நேற்றைய இரவு உணவை மறுநாள் மதிய உணவாகச் சேர்க்கும். இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை நீங்கள் கடைப்பிடித்தால், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவை நீங்கள் எளிதாக நீக்கலாம். நீங்கள் ஒரு செய்முறையை விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எந்த உணவையும் மற்றொரு செய்முறைக்கு மாற்றலாம் - அல்லது எங்களின் 1000+ மற்ற சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் சொந்த உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

இணைக்கவும்
நீங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவை உண்ணும்போது ஆதரவும் தோழமையும் வேண்டுமா? எங்களின் நடுநிலைப்படுத்தப்பட்ட ஆப்ஸ் சமூகம் உங்களுக்கு மற்றவர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒருபோதும் தனிமையாகவோ அல்லது தனிமையாகவோ உணர மாட்டீர்கள். உதவி, ஆதரவு, நட்பு மற்றும் உந்துதல் ஆகியவை ஒரு தட்டு தொலைவில் உள்ளன.

காட்சி வழிகாட்டிகள்
உங்களுக்கு பிடித்த கொட்டைகளில் எத்தனை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன? அந்த கோழி மார்பகம் அல்லது மீனின் புரத சதவீதம் என்ன? பல்வேறு வகையான பொதுவான உணவுகளின் கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கை மற்றும் புரத சதவீதங்களுக்கான எங்கள் காட்சி வழிகாட்டிகளுடன் விரைவான, துல்லியமான குறிப்பைப் பெறுவது எளிது.

எடை கண்காணிப்பு
எங்களின் அனைத்து ஆதரவு மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளுடன், உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். எளிமையான எடை கண்காணிப்பு கருவி மூலம் இதை எளிதாக்குகிறோம்.

உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் குறைந்த கார்ப் அல்லது கெட்டோ டயட் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தேவையான அனைத்தையும் கொண்டு உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை இன்றே தொடங்க Diet Doctor பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.dietdoctor.com/terms

Facebook இல் எங்களை விரும்பு: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்: https://www.instagram.com/diet_doctor