Gym WP - Workout Tracker & Log

தசையை உருவாக்கவும், எடை குறைக்கவும் மற்றும் வலிமை பெறவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டம் உங்களுக்காக மட்டுமே உகந்ததாக உள்ளது - இலவசமாக.

எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டத்தின் மூலம், ஜிம்மில் தசையை உருவாக்க, வலிமை பெற, தசையை தொனிக்க அல்லது உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்வீர்கள்.

உங்களுக்குப் பிடித்த உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் சொந்த ஜிம் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைப் பதிவுசெய்து, சிறந்த ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் ஆப் மூலம் உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும்.

✅ Gym WP என்பது ஹோம் மற்றும் ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் பயன்பாட்டிற்கான உங்கள் சிறந்த தேர்வாகும். இப்போது நிறுவி 5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்களுடன் சேரவும்.

அற்புதமான அம்சங்களுடன் உங்கள் பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்!


உடற்தகுதித் திட்டம்
ஜிம் WP ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை உருவாக்கி, உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

• அனைத்து இலக்குகளுக்கும்: தசையை உருவாக்குதல், வலிமை பெறுதல், தொனி தசை, உடற்தகுதி மற்றும் எடையைக் குறைத்தல்.
• கவனம் செலுத்த தசையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: மார்பு, பைசெப்ஸ், ட்ரைசெப்ஸ், வயிறு, கால்கள், குவாட்ஸ், தோள்கள், முதுகு, குளுட்டுகள் மற்றும் பல. அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் பயிற்சிகள் கிடைக்கின்றன.
• பார்பெல், டம்ப்பெல்ஸ், கெட்டில்பெல்ஸ், மெஷின்கள் மற்றும் பல போன்ற உங்கள் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உபகரணங்கள் மூலம் பயிற்சிகளை வடிகட்டலாம்.

ஜிம் ஒர்க்அவுட் பிளானர் & டிராக்கர்
இதுவரை உருவாக்கப்பட்ட மிகவும் நேரடியான, உள்ளுணர்வு மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் ஆப்.
• இந்த ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் ஆப் மூலம் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை கண்காணிக்கவும்.
• அறிவுறுத்தல்களுடன் 500 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள்.
• உங்கள் செட், ரெப்ஸ் எண்ணிக்கை, தூக்கும் எடைகள் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை பதிவு செய்யவும்.
• உங்கள் பயிற்சிகள், செட்கள், பிரதிநிதிகள் மற்றும் எடை தூக்குதல் ஆகியவற்றின் முன்னேற்றத்தைக் காண வரலாறு மற்றும் விளக்கப்படங்கள்.


உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளுக்கான செயற்கை நுண்ணறிவு (AI)

• எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டம் உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்த செயற்கை நுண்ணறிவை (AI) பயன்படுத்துகிறது.
• உடற்பயிற்சிகள், செட்கள், பிரதிநிதிகள், எடை தூக்குதல், ஓய்வு நேரம் மற்றும் பலவற்றிற்கான ஸ்மார்ட் பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
• தசை மீட்சியைக் கண்காணித்து, எந்த தசையைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். அந்த தசைக் குழுவிற்கான பயிற்சிகள் பரிந்துரைகளைப் பார்க்கவும்.
• உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளைக் கண்காணித்து, முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களுடன் நுண்ணறிவுகளை உருவாக்கவும்.


பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும்

• பளு தூக்குதல், வலிமை பயிற்சி, கலிஸ்தெனிக்ஸ், HIIT மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு போன்ற தீவிர உடற்பயிற்சிகள்.
• வீட்டு வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள் அல்லது ஜிம் உடற்பயிற்சிகள்.
• உடல் எடை பயிற்சிகள், கலிஸ்தெனிக்ஸ், ஹோம் ஒர்க்அவுட், கார்டியோ பயிற்சிகள் மற்றும் HIIT போன்றவை.
• புஷ்/புல்/லெக்ஸ், ஃபுல் பாடி, கார்டியோ போன்ற பல்வேறு உடற்பயிற்சிகள்.


அற்புதமான அம்சங்கள்
• ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்
• ஃபிட்னஸ் திட்டம் & ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
• தசை மீட்பு
• பயிற்சிகள் வழிகாட்டி
• உபகரணங்கள் மற்றும் தசைக் குழுவின் மூலம் பயிற்சிகளை வடிகட்டவும்


ஜிம்மில், வீட்டில் அல்லது வெளியில் இருந்தாலும், ஜிம் WPஐப் பயன்படுத்தி அற்புதமான முடிவுகளை அடைவீர்கள்.

✅ இந்த ஜிம் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் ஆப்ஸை இப்போது நிறுவி, உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கவும்.