Timeshifter Shift Work

சமீபத்திய சர்க்காடியன் அறிவியலின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையுடன் ஷிப்ட் வேலை இடையூறுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

உலகப் புகழ்பெற்ற சர்க்காடியன் விஞ்ஞானிகளால் உருவாக்கப்பட்ட அறிவியல் அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதலின் மூலம் அவர்களின் தூக்கம், செயல்திறன், ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த இந்த அற்புதமான பயன்பாடு ஷிப்ட் தொழிலாளர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

ஃபாஸ்ட் கம்பெனி: "உலகத்தை மாற்ற உதவிய டைம்ஷிஃப்டருக்கு வாழ்த்துக்கள்."

டைம்ஷிஃப்டர் - ஷிப்ட் ஒர்க் எடிஷன் - ஷிப்ட் வேலைகளில் உள்ளார்ந்த சர்க்காடியன் மற்றும் தூக்கக் கலக்கத்தின் அடிப்படைப் பிரச்சனையைக் குறைக்க ஷிப்ட் தொழிலாளர்களுக்கு உதவ உருவாக்கப்பட்டது. Timeshifter மூலம், உங்களின் உறக்க முறை, காலவரிசை, பணி அட்டவணை மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளைப் பெறுவீர்கள்.

ஷிப்ட் ஒர்க் மித்ஸ் VS. சர்க்காடியன் அறிவியல்

ஷிப்ட் தொழிலாளர்கள் கடுமையான உயிரியல் சவாலை எதிர்கொள்கின்றனர்: அவர்களின் உள் சர்க்காடியன் தாளங்களுக்கும் அவர்களின் பணி அட்டவணைகளுக்கும் இடையில் தவறான சீரமைப்பு. இந்த சர்க்காடியன் சீர்குலைவு தூக்கமின்மை, அதிக தூக்கம், மோசமான செயல்திறன் மற்றும் நீண்ட கால உடல்நல அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பிரபலமான ஆலோசனைகள் - அதிக காபி குடிப்பது, சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துதல் அல்லது வெறுமனே "அதிக ஓய்வு பெறுதல்" போன்றவை - குறி தவறவிடுகின்றன. இந்த அணுகுமுறைகள் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யவில்லை: உங்கள் சர்க்காடியன் தவறான சீரமைப்பு.

கட்டுக்கதைகளை உண்மையான அறிவியலுடன் மாற்றுவதற்கான நேரம் இது.

பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் சர்க்காடியன் இடையூறுகளை தீர்க்காது. உங்கள் சர்க்காடியன் தாளங்களை "மீட்டமைக்கும்" மற்றும் சர்க்காடியன் நேரத்தை நிர்வகிக்கும் ஆதார அடிப்படையிலான தலையீடுகள் மட்டுமே ஷிப்ட் வேலையின் எதிர்மறை விளைவுகளை திறம்பட குறைக்க முடியும்.

ஷிப்ட் வேலையின் உண்மையான அறிவியல்

// உங்கள் மூளையில், ஒரு சர்க்காடியன் கடிகாரம் உங்கள் நாளின் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
// ஷிப்ட் வேலை உங்கள் தூக்கம் மற்றும் பிற நடத்தைகள் உயிரியல் ரீதியாக பொருத்தமற்ற நேரங்களில் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக சோர்வு, மோசமான தூக்கம் மற்றும் நீண்ட கால உடல்நல அபாயங்கள்.
// உங்கள் சர்க்காடியன் கடிகாரத்தை மீட்டமைக்க ஒளி மிகவும் சக்திவாய்ந்த குறியீடாகும். ஒளி வெளிப்பாட்டின் சரியான நேரம் மற்றும் ஒளியைத் தவிர்ப்பது விழிப்புணர்வையும் தூக்கத்தின் தரத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு சர்க்காடியன் தலையீட்டின் அடித்தளமாகும். உங்கள் நேரம் முடக்கப்பட்டிருந்தால், அது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

ஷிப்ட் தொழிலாளர்கள் ஏன் டைம்ஷிஃப்டரை விரும்புகிறார்கள்

// சமீபத்திய தூக்கம் மற்றும் சர்க்காடியன் அறிவியல் அடிப்படையில்
// உங்கள் தூக்கம், விழிப்புணர்வு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது
// உற்பத்தித்திறன், ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றில் ஷிப்ட் வேலையின் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்கிறது

டைம்ஷிஃப்டரைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சிறிய செயல்களைச் செய்வது போல் எளிது.

முக்கிய அம்சங்கள்

// சர்க்காடியன் நேரம்™: அறிவுரை உங்கள் தனிப்பட்ட சர்க்காடியன் கடிகாரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது
// நடைமுறை வடிகட்டி™: "உண்மையான உலகில்" வேலை செய்ய ஆலோசனையை சரிசெய்கிறது
// விரைவான ஷிப்ட் நுழைவு: பல தேதிகளில் பணி அட்டவணைகளை நொடிகளில் சேர்க்கவும்
// பயண நேரம்: நடைமுறை ஆலோசனையை உறுதி செய்ய பயண நேரம் மற்றும் "தயாராகுங்கள்" நேரங்களைச் சேர்க்கவும்
// சோர்வு முன்னறிவிப்பு: தவறுகள் மற்றும் விபத்துகளைத் தவிர்க்க எப்போது கூடுதல் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை எச்சரிக்கிறது
// ஆலோசனை அறிவிப்புகள்: பயன்பாட்டைத் திறக்காமலேயே சரியான நேரத்தில் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்

விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் தேவையில்லை

டைம்ஷிஃப்டர் என்பது அதிக அதிகாரமளிக்கும் அனுபவமாகும், மேலும் இதற்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. ஒரு தூக்க முகமூடி மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த இருண்ட சன்கிளாஸ்கள்.

இலவசமாக முயற்சிக்கவும்

30 நாள் இலவச சோதனை உள்ளது - எந்த உறுதியும் தேவையில்லை! உங்கள் சோதனைக்குப் பிறகு, நீங்கள் மாதந்தோறும் ($9.99/mo) அல்லது ஆண்டுதோறும் ($69.99/வருடம்) குழுசேர தேர்வு செய்யலாம்.

இந்த அறிக்கைகள் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை. டைம்ஷிஃப்டர் எந்தவொரு நோயையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ அல்ல, மேலும் 18 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

தனியுரிமைக் கொள்கை:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy