goStellr

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள், மேக்ரோ அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து பயிற்சி, முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மற்றும் பழக்கவழக்கப் பொறுப்புக்கூறல் ஆகியவற்றுக்கான உங்கள் மையமாக Gostellr செயலி உள்ளது - இவை அனைத்தும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டு எளிமையான, சக்திவாய்ந்த தளத்தின் மூலம் வழங்கப்படுகின்றன.

பயன்பாட்டின் உள்ளே, நீங்கள் அணுகலைப் பெறுவீர்கள்:

-உங்கள் தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் திட்டம்
மேக்ரோ இலக்குகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்
-வாராந்திர செக்-இன் மற்றும் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு
ஆதரவுக்காக உங்கள் பயிற்சியாளருடன் செய்தி அனுப்பவும்
- உந்துதலாக இருக்க குழு சவால்கள்
பிற வாடிக்கையாளர்களுடன் இணைக்க தனியார் சமூக பயிற்சி குழுக்கள்

நீங்கள் உங்கள் உடலமைப்பை செதுக்கினாலும் அல்லது உங்கள் வழக்கத்தை மேம்படுத்தினாலும், கோஸ்டெல்லர் நீங்கள் தொடர்ந்து நிலைத்து வெற்றிபெற தேவையான கருவிகளையும் கட்டமைப்பையும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

கோஸ்டெல்லர் அம்சங்கள்:

- பயிற்சி திட்டங்களை அணுகவும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை கண்காணிக்கவும்
- உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைப் பின்தொடரவும்
- உங்கள் உணவைக் கண்காணித்து, சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள்
- உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் தொடர்ந்து இருங்கள்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- புதிய தனிப்பட்ட சிறந்தவற்றை அடைவதற்கும் பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவதற்கும் மைல்கல் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்
- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்து முன்னேற்றப் படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உடற்பயிற்சிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கலவை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க Garmin, Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Withings சாதனங்கள் போன்ற பிற அணியக்கூடிய சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்.

இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!