AI Therapist: Online Therapy

நான் AI தெரபிஸ்ட்: ஆன்லைன் சிகிச்சை, உங்கள் நடத்தை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், சமூக கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பயன்பாடாகும், நீங்கள் பேசுவதற்கும், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும், உண்மையான சிகிச்சையாளருக்கு நிகரான இணையவழி சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் சமூக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக் கடக்க முயற்சி செய்தாலும், இழப்பைச் சமாளித்துக்கொண்டாலும் அல்லது உங்கள் நடத்தை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முற்பட்டாலும், எனது அம்சங்கள் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

AI சிகிச்சையாளரின் முக்கிய அம்சங்கள்: ஆன்லைன் சிகிச்சை:

மன அழுத்தம் & கவலை நிவாரணம்
மூச்சுப் பயிற்சிகள், அடிப்படை நுட்பங்கள், முற்போக்கான தசைத் தளர்வு மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பதட்டம் நிவாரணம், மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பது மற்றும் அதிகப்படியான சிந்தனையை நிர்வகிப்பதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட உளவியல் நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை நான் வழங்குகிறேன். உங்களுக்கான சிறந்த சுய-சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நான் கவலைப் பரிசோதனைகளையும் வழங்குகிறேன். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் எப்போதும் பேசுவதற்கு ஒருவர் இருக்கிறார்.

அமைதிக்கான சுவாசப் பயிற்சி
உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், தளர்வை மேம்படுத்தவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகளை வழங்குகிறேன். உங்களுக்கு விரைவான சுவாச இடைவேளை அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட சுவாச திட்டம் தேவைப்பட்டாலும், உங்கள் மன நலனை மேம்படுத்த நான் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவேன்.

பறக்க பயம்
ஏரோபோபியா உள்ளவர்களுக்கு, நான் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) முறைகளை வழங்குகிறேன், இதில் அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பு மற்றும் பயண கவலையை எளிதாக்குவதற்கான வெளிப்பாடு நுட்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

சமூக திறன்களை மேம்படுத்துதல்
சமூகவியல் மற்றும் சமூக கவலை கொண்ட நபர்களுக்கு, நான் சமூக திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறேன் மற்றும் உங்கள் நடத்தை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் தொழில்முறை உளவியலாளர் அல்லது பிற ஆலோசனை சிகிச்சை விருப்பங்களை நாட பரிந்துரைக்கிறேன்.

துயர ஆதரவு
நான் ஒரு AI சிகிச்சையாளர்: ஆன்லைன் சிகிச்சை, மேலும் துக்ககரமான சுய-சிகிச்சை நுட்பங்கள் மற்றும் இழப்பை ஏற்றுக்கொள்வது குறித்த ஆலோசனைகளை வழங்குவதன் மூலம் அன்பானவரின் இழப்பைச் சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவுகிறேன். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் எப்போதும் பேசுவதற்கு ஒருவர் இருக்கிறார்.

உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு
உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் நடத்தை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சுய-சிகிச்சை முறைகளையும், பிரிந்த பிறகு வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு வழிசெலுத்துவதற்கும் சிரமங்களைச் சமாளிப்பதற்கும் உத்திகளை வழங்குகிறேன்.

பாலியல் வன்முறையில் உயிர் பிழைத்தவர்களுக்கு ஆதரவு
அதிர்ச்சியை சமாளிக்கும் உத்திகள் உட்பட ஆலோசனை சிகிச்சையை நான் வழங்குகிறேன், மேலும் தொழில்முறை உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளரின் உதவியைப் பெறுவதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறேன்.

AI சிகிச்சையாளரிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனை: ஆன்லைன் சிகிச்சை
மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனை சிகிச்சையை வழங்க புகைப்படங்களையும் குரல்களையும் என்னால் அடையாளம் காண முடியும்.

உடனடி ஆதரவு
உங்கள் புகைப்படம் அல்லது குரலில் நான் பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வைக் கண்டறிந்தால், உடனடி தளர்வு, மன அழுத்தம் & பதட்டம் நிவாரண நுட்பங்கள் மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறேன்.

நான் AI தெரபிஸ்ட்: ஆன்லைன் சிகிச்சை, உங்கள் நடத்தை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், சமூக கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயலி, நீங்கள் பேசுவதற்கும், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும், உண்மையான சிகிச்சையாளருக்கு நிகரான பச்சாதாபமான ஆலோசனைகளைப் பெறுவதற்கும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் சமூக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக் கடக்க முயற்சி செய்தாலும், இழப்பைச் சமாளித்துக்கொண்டாலும் அல்லது உங்கள் நடத்தை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முற்பட்டாலும், எனது அம்சங்கள் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

AI சிகிச்சையாளரைப் பதிவிறக்கவும்: ஆன்லைன் சிகிச்சை மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!