Yivana Meditación guiada

யிவனாவுடன் தியானிக்கவும் தூங்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: மனம், நிதானம், சுய முன்னேற்றம் மற்றும் தூக்கம்.
யிவனா கேலரி தியானம் கற்கும் அல்லது நினைவாற்றலை அறிய விரும்பும் நபர்களுக்காகவும், ஏற்கனவே அனுபவம் உள்ளவர்களுக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது அவர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்புவோரை இலக்காகக் கொண்டது.

உங்கள் வழியைத் தொடங்குங்கள், இப்போது நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நிதானமாக வாழ்க.

எங்கள் கேலரிக்குள் நீங்கள் வழிகாட்டுதல் தியானங்கள் மற்றும் தியான நிகழ்ச்சிகளை நினைவாற்றல், சுய முன்னேற்றம், தளர்வு, ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவீர்கள், அது உங்களுக்குத் தேவையானதை மாற்றியமைக்கும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே அனுபவம் இருந்தால் யிவானா வழிகாட்டப்படாத தியானங்களையும் வழங்குகிறது.

உங்கள் யிவானா சுயவிவரத்தில் உங்கள் தியானங்களின் பதிவு, நீங்கள் தியானித்த நேரம், நீங்கள் முடித்த அமர்வுகள், நீங்கள் தொடர்ந்து தியானித்த நாட்கள் மற்றும் உங்கள் மனநிலைகளின் வரலாறு ஆகியவற்றைக் காணலாம்.

யிவானாவில் நாங்கள் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான கருவிகளாக சுய முன்னேற்றம், நினைவாற்றல் மற்றும் நல்வாழ்வை நம்புகிறோம், அதனால்தான் எங்களிடம் ஒரு நன்றியுணர்வு இதழ் உள்ளது, அதில் நீங்கள் உங்கள் நன்றிகளை எழுத முடியும். நன்றியுடன் நாம் இணைக்கும்போது, ​​எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மறைந்துவிடும், நமது உடல்நலம் மேம்படும், நாங்கள் நிம்மதியாக உணர்கிறோம்.
யிவானா பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் கவலையை அமைதிப்படுத்தவும், நிம்மதியான வாழ்க்கையை வாழவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். நினைவாற்றலின் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்.

மனதையும் உடலையும் தளர்த்துவதை ஊக்குவிப்பதற்காக இசை பின்னணியை உருவாக்கியுள்ளோம். நீங்கள் அவற்றைக் கேட்டு, நீங்கள் மிகவும் விரும்பிய ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் மாற்றலாம். நீங்கள் வால்பேப்பர்களையும் தனிப்பயனாக்கலாம், இதன் மூலம் பயன்பாடு உங்கள் தளர்வு பற்றிய எண்ணத்தைப் போலவே இருக்கும்.

யிவானா என்பது உங்கள் உடல்நலம், தளர்வு மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான தியான பயன்பாடு ஆகும். இது ஒரு பாலம், இது தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் மூலம் உங்களை முழுமையான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கைக்கு அழைத்துச் செல்லும்.

இது வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் பரந்த கேலரியைக் கொண்டுள்ளது :
Y யிவனாவின் இலியாவில் நாங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு புதிய தியானத்தை பதிவேற்றுகிறோம்.

Specific குறிப்பிட்ட தலைப்புகளைச் சுற்றியுள்ள தியான நிகழ்ச்சிகள், எடுத்துக்காட்டாக "தொடங்குதல்" திட்டத்துடன் நீங்கள் 16 நாட்களில் தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் "மைண்ட்ஃபுல் தத்துவம்" போன்ற நினைவூட்டல் பயிற்சி, "உங்கள் கனவுகளை அடையுங்கள்" அல்லது "நன்றாக தூங்குங்கள்" ”.

Y யிவானாவுடன் நீங்கள் பல்வேறு தலைப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களை உள்ளடக்கிய வெவ்வேறு காலங்களின் வழிகாட்டுதலான நினைவாற்றல் மற்றும் சுய-மேம்பாட்டு தியானங்களை அணுகலாம். வேகத்தை குறைத்து மிகவும் அமைதியாக வாழ்க!

Age வயது வரம்பால் வகுக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கான வழிகாட்டப்பட்ட சுகாதார மற்றும் தளர்வு தியானங்கள்.

The தியான சுயவிவரம் ஸ்ட்ரீக், அமர்வுகள், தியானத்தின் நாட்கள் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. இது நிறைவு செய்யப்பட்ட அமர்வுகளின் வரலாற்றைக் கொண்ட காலெண்டர் ஆகும். நீங்கள் உங்கள் மனநிலையைத் தேர்ந்தெடுத்து தளர்வு, சுய முன்னேற்றம், ஆரோக்கியம் மற்றும் சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறலாம். நீங்கள் அடைந்த இலக்குகளுக்கு ஏற்ப பரிசுகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக 10-நாள் ஸ்ட்ரீக், 24 மணிநேர தியானம், மற்றவற்றுடன்.

Bed "பெட் டைம் ஸ்டோரீஸ்" என்பது பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பதிவுசெய்யப்பட்ட அசல் யிவானா கதைகள் மற்றும் "ஜீனியஸ் மைண்ட்" கள், அவை வெவ்வேறு பகுதிகளில் நிபுணர்களால் பதிவு செய்யப்பட்ட பாட்காஸ்ட்கள் அல்லது மாஸ்டர் கிளாஸ்கள்.

Journal நன்றி பத்திரிகை, அங்கு நீங்கள் உங்கள் நன்றிகளை எழுதி உங்கள் வரலாற்றைக் காணலாம்.

Different நீங்கள் வெவ்வேறு இசை மற்றும் வால்பேப்பர்களை தேர்வு செய்யலாம்.

யிவானா மூலம் நீங்கள் தியான நுட்பத்தை பயிற்சி செய்யலாம், நினைவாற்றலை அறிந்து கொள்ளலாம், ஓய்வெடுக்கலாம், நன்றாக தூங்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் ஆரோக்கியமும் அமைதியும் எங்கள் குறிக்கோள். யிவானாவுடன் நீங்கள் தளர்வின் உண்மையான அர்த்தத்தை அறிந்து கொள்வீர்கள்.

தியானம், நினைவாற்றல், நிதானமாக, சுய முன்னேற்றம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துங்கள்.

யிவனா என்றால் வாழ்க்கை, எங்கள் முழக்கம் "உங்களுடன் இணை" என்பதாகும்.

எங்கள் வலைத்தளம் www.yivana.com