WorkLifePortal

WorkLifePortal என்பது ஐரோப்பாவின் மிகப்பெரிய டிஜிட்டல் கார்ப்பரேட் வெல்னஸ் பிளாட்ஃபார்ம் ஆகும், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ மக்களுக்கு உதவுகிறது.

பயன்பாட்டிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு வெகுமதி அளிப்பதன் மூலம் உங்கள் தினசரி சுகாதார இலக்குகளை அடைய WorkLifePortal உதவுகிறது. கூட்டாளர் இணையதளங்களில் பிரத்யேக தள்ளுபடிகள் அல்லது உங்கள் வைரங்களை பணமாக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்!

உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள், யோகா மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சி, நினைவாற்றல் பயிற்சிகள், ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், உத்வேகம் தரும் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் அறிவுத் திட்டங்களுடன் 3,000 க்கும் மேற்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களைத் தேர்வு செய்யவும் - ஒவ்வொரு நிலையும் வரவேற்கத்தக்கது.

எங்களின் அறிவார்ந்த திட்டங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

உங்கள் சகாக்களுடன் சேர்ந்து எங்களின் சவால்களில் ஒன்றில் பங்கேற்கவும்: இயக்கம், நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் அல்லது அறிவு என, ஒவ்வொரு சுவைக்கும் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது.
தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைவதா அல்லது மற்றவர்களுடன் போட்டியிடுவதா? நீ முடிவு செய்!

ஏன் வேலை வாழ்க்கை போர்டல்?

வெகுமதிகள்: WorkLifePortal மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமான செயல்பாடுகளை முடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களுக்கு வெகுமதி கிடைக்கும். ஒவ்வொரு செயலுக்கும் வைரங்களை சம்பாதிக்கவும்: நடை, ஜாக், உடற்பயிற்சி, பைக், படிப்பு அல்லது தியானம். நீங்கள் எங்கள் பணிகளை முடித்தால், நீங்கள் இன்னும் அதிகமான வைரங்களைப் பெறுவீர்கள்! புதிய வெகுமதிகள் திட்டம் வைரங்களைச் சேகரித்து மீட்டெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் WorkLifePortal பயனர்களுக்கு பிரத்யேகமான தள்ளுபடிகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது.

இயக்கம்: WorkLifePortal அனைத்து தேவைகளுக்கும் பொருத்தமான திட்டத்தை கொண்டுள்ளது: எடை குறைப்பு, வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் இயக்கம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் படிப்படியான வீடியோ வழிகாட்டிகளின் மூலம் ஆரோக்கியமாக இருங்கள் அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குங்கள்.

மைண்ட்ஃபுல்னெஸ்: ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, தூக்க திட்டங்கள் மற்றும் தியானம் ஆகியவை தினசரி மன அழுத்தத்தை விட்டுவிட உதவுகின்றன. உந்துதல் மற்றும் செறிவு திட்டங்கள் உங்கள் பணிகளை அதிக கவனம் மற்றும் உற்சாகத்துடன் தேர்ச்சி பெற உதவுகிறது. எளிமையான யோகா பயிற்சிகள் கூட ஓய்வெடுக்கவும் மேலும் நிதானமாகவும் இருக்க உதவுகின்றன.

ஊட்டச்சத்து: ஊக்கமளிக்கும் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் நடைமுறை ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் உங்கள் உணவை நீண்ட கால மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் மாற்ற உதவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செய்முறை பரிந்துரைகளைப் பெற உங்கள் ஊட்டச்சத்து விருப்பங்களை அமைக்கவும்.

ஆரோக்கிய முன்னேற்றம்: உடல்நலம் தொடர்பான நடவடிக்கைகள், மனக் கவனம் மற்றும் சுய படிப்பு ஆகியவற்றில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும். எங்கள் தினசரி பயிற்சி அலகுகளைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் டிராக்கர் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் மூலம் உங்கள் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும். கண்காணிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும் மற்றும் வாரத்திற்கு வாரம் வெகுமதியைப் பெறவும்.

உங்கள் உடல் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும்: WorkLifePortal உடன் Google Fit அல்லது பின்வரும் ஆதரிக்கப்படும் வழங்குநர்களில் ஒருவருடன் இணைக்கவும்: Fitbit, Garmin, Withings மற்றும் Polar.

எப்பொழுதும் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்: வெவ்வேறு இடங்களுக்கிடையில் கூட உங்கள் அணிகளுக்கு இடையே உறவுகளை உருவாக்குகிறோம். சமூக உணர்வை ஊக்குவிக்கும் நேர்மறையான தொடுப்புள்ளிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்: பி. ஆன்லைன், ஆஃப்லைன் மற்றும் கலப்பின நிகழ்வுகள் அல்லது சவால்கள்.
உங்கள் நிறுவனத்திற்கான பிரத்யேக நிகழ்வுகள் காலெண்டருடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்!

விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் - https://docs.worklifeportal.app/AGB_WLP.pdf
தரவு பாதுகாப்பு - https://docs.worklifeportal.app/Datenschutzanleitung_WLP.pdf