Mufaroo

ముఫారూను కనుగొనండి - మీ వెల్నెస్ డే కోసం మీ సహచరుడు.

Mufaroo ఒక యాప్ కంటే ఎక్కువ - ఇది మరింత చురుకైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి మీ మార్గంలో మీ రోజువారీ సహచరుడు. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా, ఆరోగ్యంగా తినాలనుకున్నా లేదా మీ దైనందిన జీవితంలో మరింత మెళుకువలను చేర్చుకోవాలనుకున్నా - ముఫరూ మీ జీవనశైలికి సరిగ్గా సరిపోయే టైలర్-మేడ్ ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది.

వ్యక్తిగత కోచింగ్ - మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా

ఫిట్‌నెస్ మరియు యోగా వ్యాయామాలు, ఫ్లెక్సిబిలిటీ ట్రైనింగ్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు మరియు పోషకాహార చిట్కాలతో కూడిన 3,000 ఆఫర్‌ల నుండి ఎంచుకోండి - మీకు కావాల్సినవన్నీ ఇక్కడ మీరు కనుగొంటారు. మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులైనా ముఫరూ ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదైనా అందిస్తుంది.

మీరు ఇష్టపడే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు

మీ జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను ఎలా చేర్చుకోవాలో మరియు వాటిని దీర్ఘకాలికంగా ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి. మా నాలెడ్జ్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు కథనాలు మీరు చిన్న మార్పులను పెద్ద ప్రభావంతో ఎలా అమలు చేయవచ్చో చూపుతాయి. ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి లేకుండా మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మా నిపుణులు మీతో పాటు ఉండనివ్వండి.

వారపు తరగతులు మరియు సవాళ్లు - మీ సంకల్పం లెక్కించబడుతుంది

నిపుణుల నేతృత్వంలోని మా వారపు శిక్షణ సెషన్‌లతో ప్రేరణ పొందండి. మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుచుకుంటూ మీరు ఆనందించే కొత్త వ్యాయామాలు, యోగా ప్రవాహాలు మరియు వంటకాలను ప్రతి వారం కనుగొనండి. ఇంకా ఎక్కువ ప్రోత్సాహం? మీ సహోద్యోగులను సవాలు చేయండి మరియు కలిసి ఉత్తేజకరమైన సవాళ్లలో పాల్గొనండి.

కార్పొరేట్ ఈవెంట్‌లు

మీ కంపెనీలో జట్టు స్ఫూర్తి ముఖ్యమా? పర్ఫెక్ట్! Mufarooతో మీరు ఈవెంట్స్ క్యాలెండర్ ద్వారా అన్ని ఆరోగ్య ఈవెంట్‌లు మరియు వర్క్‌షాప్‌ల గురించి ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకోండి. మేము మీ బృందాల మధ్య ప్రేరేపిత పరిచయాలను సృష్టిస్తాము మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నా కలిసి అడ్డంకులను అధిగమిస్తాము.

ఉద్యమం సులభతరం చేయబడింది

మీరు బరువు తగ్గాలన్నా, కండరాలను పెంచుకోవాలన్నా, మీ శరీరాన్ని తీర్చిదిద్దుకోవాలన్నా లేదా ఫిట్టర్‌గా ఉండాలన్నా - ముఫరూలో మీకు సరైన పరిష్కారం ఉంది. వ్యక్తిగత శిక్షణా సెషన్‌లు మరియు దశల వారీ వీడియోలతో, మీరు మీ స్వంత వేగంతో మీ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చు. మీ శిక్షణ ప్రణాళిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మీ ఓర్పును పెంచడానికి లేదా కేవలం చెమటతో పని చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

శరీరం మరియు మనస్సు కోసం మైండ్‌ఫుల్‌నెస్

ఆటోజెనిక్ శిక్షణ, ధ్యానాలు మరియు నిద్ర కార్యక్రమాలతో రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని వదిలివేయండి. సాధారణ యోగా వ్యాయామాలతో విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మరింత ప్రశాంతతను కనుగొనండి. ముఫరూ మీరు మరింత ఏకాగ్రతతో పని చేయడంలో మరియు కొత్త శక్తితో మీ పనుల్లో నైపుణ్యం సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

మంచి రుచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం

ఏదైనా త్యాగం చేయకుండా - దీర్ఘకాలంలో మీ ఆహారాన్ని మార్చడంలో మీకు సహాయపడే రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను కనుగొనండి. మీ ఆహార ప్రాధాన్యతలను సూచించండి మరియు ముఫరూ మీ జీవనశైలికి సరిపోయే అనుకూలీకరించిన వంటకాలను మీకు అందిస్తుంది.

పురోగతిని కొలవండి - ప్రేరణ హామీ

మీ విజయాలపై నిఘా ఉంచండి! మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ ద్వారా కార్యకలాపాలు, ఏకాగ్రత వ్యాయామాలు లేదా స్వీయ-అధ్యయనం ద్వారా మీ ఆరోగ్య పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి. మీ ఫిట్‌నెస్ డేటాను సమకాలీకరించడానికి మరియు ఇతర వినియోగదారులతో పోటీ పడేందుకు Mufarooని Health Connect, Fitbit, Garmin, Withings లేదా Polarతో కనెక్ట్ చేయండి.

మీ నిబద్ధతకు బహుమతులు

ఆరోగ్యం ఫలిస్తుంది - ముఫరూతో మీరు ప్రతి కార్యాచరణకు రివార్డ్ పొందుతారు. పరుగెత్తడం, సైక్లింగ్ చేయడం, అధ్యయనం చేయడం లేదా ధ్యానం చేయడం ద్వారా వజ్రాలను సంపాదించండి మరియు అద్భుతమైన రివార్డ్‌ల కోసం వాటిని రీడీమ్ చేసుకోండి! చెట్లను నాటండి, ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలను వదిలించుకోండి లేదా ప్రత్యేకమైన తగ్గింపులను పొందండి - మీ ఆరోగ్యం పట్ల మీ నిబద్ధత ద్వారా.

సాధారణ, సురక్షితమైన మరియు సహజమైన

మీ దైనందిన జీవితంలో యాప్‌ని ఇంటిగ్రేట్ చేయడాన్ని Mufaroo సులభతరం చేస్తుంది. ఈ రోజు ప్రారంభించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన జీవనశైలి వైపు మొదటి అడుగు వేయండి! Mufarooని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యం, ప్రేరణ మరియు వినోదాన్ని మిళితం చేసే సంఘంలో భాగం అవ్వండి.

నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://www.mufaroo.com/general-conditions-of-use
డేటా రక్షణ: https://www.mufaroo.com/datenschutz