Ankle Sprain Rehab & Recovery

బెణుకు లేదా గాయపడిన చీలమండతో బాధపడుతున్నారా? మీ చురుకైన జీవనశైలికి అంతరాయం కలిగించే చీలమండ గాయాలను తరచుగా ఎదుర్కొంటున్నారా? మా ఫిటివిటీ యాప్ చీలమండ గాయం నుండి కోలుకోవడానికి లేదా భవిష్యత్తులో గాయాలను నివారించడానికి చూస్తున్న వారికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

కీ ఫీచర్లు
వ్యక్తిగతీకరించిన పునరావాస కార్యక్రమాలు: సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వైద్యం ప్రక్రియను నిర్ధారిస్తూ, మీ నిర్దిష్ట పునరుద్ధరణ అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన పునరావాస వ్యాయామాలు.

నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం: వ్యక్తిగత డిజిటల్ ట్రైనర్ నుండి అధిక-నాణ్యత, వ్యక్తిగతీకరించిన ఆడియో కోచింగ్ యొక్క లైబ్రరీకి ప్రాప్యతను పొందండి, ప్రతి వ్యాయామంపై దశల వారీ మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తోంది.

నివారణ వ్యాయామాలు: పునరావాస వ్యాయామాలతో పాటు, మీ చీలమండలను బలోపేతం చేయడానికి, భవిష్యత్తులో బెణుకులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి యాప్ నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది.

ఫ్లెక్సిబుల్ వర్కౌట్ షెడ్యూల్‌లు: మీరు ఇంట్లో ఉన్నా లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నా, చీలమండ బెణుకు పునరుద్ధరణ & రికవరీ మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఇది ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఆఫ్‌లైన్ యాక్సెసిబిలిటీ: ఆఫ్‌లైన్ ఉపయోగం కోసం వ్యాయామాలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, మీరు ఇంటర్నెట్‌కి కనెక్ట్ కానప్పటికీ, మీ పునరావాసంతో ట్రాక్‌లో ఉండడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

మీరు అథ్లెట్ అయినా, సాధారణ వ్యాయామం చేసినా లేదా ఎవరైనా చీలమండ బెణుకు నుండి కోలుకోవాలని చూస్తున్నా, సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన రికవరీ కోసం మీకు అవసరమైన సాధనాలు మరియు మద్దతును ఫిటివిటీ అందిస్తుంది. మీరు గాయాన్ని నయం చేయడం మాత్రమే కాదు; మీరు భవిష్యత్తు కోసం బలమైన, మరింత దృఢమైన చీలమండలను నిర్మిస్తున్నారు.

గోప్యతా విధానం మరియు ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.loyal.app/privacy-policy