Reset Reshape Thrive

మీ శరీరంపై దృఢంగా, దృఢంగా మరియు మరింత నమ్మకంగా భావించండి - అన్నీ మీ స్వంత ఇంటి సౌలభ్యం నుండి. మా యాప్ ప్రత్యేకంగా వారి 40, 50 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది, వారు తీవ్రమైన వ్యాయామాలు లేదా నిర్బంధ ఆహారాలు లేకుండా తమ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును నియంత్రించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

మీరు మా ప్రీమియం కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లో భాగమైనా లేదా మా స్వీయ-పేస్డ్ ప్లాన్‌ను అనుసరించినా, ఈ యాప్ వాస్తవిక, స్థిరమైన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ కోసం మీ పాకెట్ కంపానియన్.

మీరు ఏమి పొందుతారు:

అనుకూలమైన వ్యాయామాలు
నిజ జీవితాలతో నిజమైన మహిళల కోసం రూపొందించిన ఇల్లు లేదా జిమ్ ఆధారిత నిత్యకృత్యాలు. బర్పీలు లేదా బూట్‌క్యాంప్ పిచ్చి లేదు - మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా పని చేసే ప్రభావవంతమైన, ఉమ్మడి-స్నేహపూర్వక వర్కౌట్‌లు.

సులభమైన, కుటుంబ-స్నేహపూర్వక పోషణ
క్యాలరీలను లెక్కించే యాప్‌లు లేవు లేదా విడిగా భోజనం చేయడం లేదు. వైన్, చాక్లెట్ మరియు కుటుంబంతో డిన్నర్‌తో సహా మీరు ఇష్టపడే ఆహారాలను వదులుకోకుండా బాగా తినడం ఎలాగో తెలుసుకోండి.

వీక్లీ కోచింగ్ & జవాబుదారీతనం
జీవితం బిజీగా ఉన్నప్పుడు కూడా స్థిరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే సపోర్టివ్ వీక్లీ చెక్-ఇన్‌లు, రిమైండర్‌లు మరియు సున్నితమైన నడ్జ్‌లతో ట్రాక్‌లో ఉండండి.

ప్రైవేట్ కమ్యూనిటీ మద్దతు
ఒకే ప్రయాణంలో ఉన్న ఒకే ఆలోచన గల మహిళలతో కనెక్ట్ అవ్వండి. విజయాలను పంచుకోండి, ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీకు అవసరమైన ప్రోత్సాహాన్ని పొందండి - ఒత్తిడి లేదా తీర్పు లేకుండా.

మీ మార్గంలో పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీరు శక్తి, బలం, బరువు తగ్గడం లేదా మళ్లీ మీలాగా ఫీలవుతున్నారా - మీరు ప్రేరణ పొందడంలో సహాయపడే సాధారణ సాధనాలు.

ఈ యాప్ పరిపూర్ణతకు సంబంధించినది కాదు - ఇది పురోగతి, మద్దతు మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా భావించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.