GOWOD – Mobility & Stretching
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
5.92వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
క్రీడల పనితీరు కోసం అత్యంత అధునాతన మొబిలిటీ యాప్
ఇప్పటికే 1.4 మిలియన్ల మంది అథ్లెట్లు విశ్వసించారు
మీ కదలికకు అర్థం ఇవ్వండి
మీ చలనశీలత మరియు వశ్యతను ఉచితంగా పరీక్షించుకోండి మరియు అవి మీ అథ్లెటిక్ పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.
మీ కదలికను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, రికవరీని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ రోజువారీ శక్తిని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ ప్రోటోకాల్‌లను యాక్సెస్ చేయండి.
మీ కోసం మరియు మీ క్రీడల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ
GOWOD యొక్క బహుళ-క్రీడ విధానంతో మీరు చేసే ప్రతి పనిలో కొత్తదానిలాగా మారండి:
- మీ క్రీడ, బలహీనతలు మరియు నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా చలనశీలత మరియు సాగతీత దినచర్యలు.
- CrossFit®, ట్రయాథ్లాన్, క్లైంబింగ్, సైక్లింగ్, MMA, గోల్ఫ్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 50కి పైగా క్రీడలు కవర్ చేయబడ్డాయి.
- ఇకపై ఎలాంటి అంచనాలు లేవు-కొత్త సంచలనాలను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన నిత్యకృత్యాలతో మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని ఆవిష్కరించండి.
కొలవగల పురోగతి, నిజమైన ఫలితాలు
- మీ బేస్‌లైన్‌ని స్థాపించడానికి ఉచిత మొబిలిటీ పరీక్షను తీసుకోండి.
- ప్రతి క్రీడ కోసం మీ చలనశీలత స్థాయిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ గణాంకాలను సరిపోల్చండి.
- నెల తర్వాత మీ పురోగతిని అనుసరించండి మరియు మెరుగ్గా ముందుకు సాగడానికి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి.
మీ శిక్షణ దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌లు
టార్గెటెడ్ మొబిలిటీ సెషన్‌లతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి మరియు మెరుగ్గా కోలుకోండి:
- సక్రియం చేయండి - ప్రయత్నం కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి మరియు పనితీరును పెంచుకోండి.
- కోలుకోండి - కండరాల అలసటను తగ్గించండి మరియు వేగంగా కోలుకోండి.
- రోజువారీ ప్రవాహం - సాధారణ, ప్రభావవంతమైన ప్రోటోకాల్‌లతో వారం వారం మొబిలిటీని మెరుగుపరచండి.
GOWODతో మీ పనితీరును అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
మెరుగ్గా ఎలా తరలించాలో ఊహించడం మానేయండి-GOOWOD మీ కదలికకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు మీ శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేస్తున్నా, మెరుగైన కదలికల నమూనాలను అన్‌లాక్ చేస్తున్నా లేదా మీరు ఇష్టపడే అన్ని క్రీడలలో మీ పనితీరును పెంచుతున్నా, GOWOD మీకు క్రొత్తగా తరలించడానికి అంతిమ సాధనాన్ని అందిస్తుంది.
GOWOD ప్రీమియంను 14 రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి మరియు మీ పనితీరుపై చలనశీలత ప్రభావాన్ని అనుభవించండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.gowod.app/terms-of-use
గోప్యతా విధానం: https://www.gowod.app/privacy-policy
ఇప్పటికే 1.4 మిలియన్ల మంది అథ్లెట్లు విశ్వసించారు
మీ కదలికకు అర్థం ఇవ్వండి
మీ చలనశీలత మరియు వశ్యతను ఉచితంగా పరీక్షించుకోండి మరియు అవి మీ అథ్లెటిక్ పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.
మీ కదలికను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, రికవరీని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ రోజువారీ శక్తిని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ ప్రోటోకాల్‌లను యాక్సెస్ చేయండి.
మీ కోసం మరియు మీ క్రీడల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ
GOWOD యొక్క బహుళ-క్రీడ విధానంతో మీరు చేసే ప్రతి పనిలో కొత్తదానిలాగా మారండి:
- మీ క్రీడ, బలహీనతలు మరియు నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా చలనశీలత మరియు సాగతీత దినచర్యలు.
- CrossFit®, ట్రయాథ్లాన్, క్లైంబింగ్, సైక్లింగ్, MMA, గోల్ఫ్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 50కి పైగా క్రీడలు కవర్ చేయబడ్డాయి.
- ఇకపై ఎలాంటి అంచనాలు లేవు-కొత్త సంచలనాలను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన నిత్యకృత్యాలతో మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని ఆవిష్కరించండి.
కొలవగల పురోగతి, నిజమైన ఫలితాలు
- మీ బేస్‌లైన్‌ని స్థాపించడానికి ఉచిత మొబిలిటీ పరీక్షను తీసుకోండి.
- ప్రతి క్రీడ కోసం మీ చలనశీలత స్థాయిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ గణాంకాలను సరిపోల్చండి.
- నెల తర్వాత మీ పురోగతిని అనుసరించండి మరియు మెరుగ్గా ముందుకు సాగడానికి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి.
మీ శిక్షణ దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌లు
టార్గెటెడ్ మొబిలిటీ సెషన్‌లతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి మరియు మెరుగ్గా కోలుకోండి:
- సక్రియం చేయండి - ప్రయత్నం కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి మరియు పనితీరును పెంచుకోండి.
- కోలుకోండి - కండరాల అలసటను తగ్గించండి మరియు వేగంగా కోలుకోండి.
- రోజువారీ ప్రవాహం - సాధారణ, ప్రభావవంతమైన ప్రోటోకాల్‌లతో వారం వారం మొబిలిటీని మెరుగుపరచండి.
GOWODతో మీ పనితీరును అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
మెరుగ్గా ఎలా తరలించాలో ఊహించడం మానేయండి-GOOWOD మీ కదలికకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు మీ శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేస్తున్నా, మెరుగైన కదలికల నమూనాలను అన్‌లాక్ చేస్తున్నా లేదా మీరు ఇష్టపడే అన్ని క్రీడలలో మీ పనితీరును పెంచుతున్నా, GOWOD మీకు క్రొత్తగా తరలించడానికి అంతిమ సాధనాన్ని అందిస్తుంది.
GOWOD ప్రీమియంను 14 రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి మరియు మీ పనితీరుపై చలనశీలత ప్రభావాన్ని అనుభవించండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.gowod.app/terms-of-use
గోప్యతా విధానం: https://www.gowod.app/privacy-policy
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
5.8వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Bug fixes and improvements
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22
34000 MONTPELLIER
France
+33 6 29 92 40 85
