Walking app - Lose weight

ఉదయం ప్రకృతి నడక నుండి సాయంత్రం ఇండోర్ సెషన్‌ల వరకు, మా యాప్ ప్రతి షెడ్యూల్‌కు అనువైన పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. స్థిరమైన ఫలితాల కోసం రూపొందించబడిన నిర్మాణాత్మక ప్రోగ్రామ్‌లతో శాశ్వత ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించండి.

స్థిరమైన బరువు తగ్గడం కోసం రూపొందించిన వ్యక్తిగతీకరించిన నడక ప్రణాళికలతో మీ ఆరోగ్యకరమైన లక్ష్యాలను ప్రారంభించండి. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా లేదా పురోగతిని కొనసాగించినా, మా దశల వారీ మార్గదర్శకత్వం మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి లక్షణాలు:
• స్మార్ట్ బరువు తగ్గించే నడక ప్రణాళికలు మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి
• వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలతో రోజువారీ దశ ట్రాకింగ్
• క్యాలరీ బర్న్ కాలిక్యులేటర్ మరియు పురోగతి అంతర్దృష్టులు
• ఇండోర్ మరియు అవుట్‌డోర్ వాకింగ్ వర్కౌట్‌లు
• 2025 కోసం అనుకూల రిజల్యూషన్ ట్రాకింగ్
• ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు బిల్డింగ్ రిమైండర్‌లు

మీ రోజువారీ నడకలను శక్తివంతమైన బరువు తగ్గించే సెషన్‌లుగా మార్చండి. మా యాప్ మీ వేగానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, మీ లక్ష్య బరువు కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మా నిర్మాణాత్మక నడక కార్యక్రమాలతో సాధించగల ఆరోగ్యకరమైన లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి. ప్రారంభకుల నుండి అధునాతన నడిచేవారి వరకు, క్రమక్రమంగా సవాలు చేసే మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వర్కౌట్‌లతో మీ ఖచ్చితమైన వేగాన్ని కనుగొనండి.

2025లో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా మీ ప్రయాణాన్ని సజావుగా ట్రాక్ చేయడానికి ప్రధాన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు మరియు Wear OS పరికరాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను నిర్వీర్యం చేయవద్దు! థాంక్స్ గివింగ్ ద్వారా మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి మా వాకింగ్ యాప్ సుందరమైన మార్గాలను కలిగి ఉంది. పండుగ పొరుగు అలంకరణలను మెచ్చుకుంటూ హాలిడే విందులను ఆపివేయండి. మా నేపథ్య వ్యాయామ ప్లేజాబితాలతో పాటు అనుసరించండి.

పార్క్ వాకింగ్‌ను ఆస్వాదించడానికి మరియు తాజా వాతావరణంలో బరువు తగ్గడానికి ఫిట్‌నెస్ సూచనలు మరియు తరగతులను తీసుకోండి. 30 రోజుల్లో మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీ రన్నింగ్ లేదా వాకింగ్ షూలను ధరించండి మరియు వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించండి. ఈ వ్యాయామాలు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సరిపోతాయి. వాకింగ్ యాప్‌లో మీ కార్యాచరణ మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి రోజువారీ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. వర్కవుట్‌లు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార ప్రణాళికతో పాటు మీ బరువు నిర్వహణ ప్రణాళికలలో కూడా సహాయపడతాయి.

మీ స్నేహితులతో వాకింగ్ ఛాలెంజ్‌లో చేరండి మరియు ప్రతిరోజూ వాకింగ్/జాగింగ్ ప్రారంభించండి. రోజువారీ నడక ఆరోగ్యం మరియు రోజువారీ కేలరీల లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. Google ఫిట్ యొక్క నడక దూర ట్రాకర్ వాకింగ్ పెడోమీటర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది వాకింగ్ స్టెప్ ట్రాకర్ మీ వాకింగ్ మేట్‌కి రోజువారీ దశల గణనను అందిస్తుంది. ఈ రోజువారీ దశల గణనను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, మీరు మీ రోజువారీ దశల లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటున్నారని మేము నిర్ధారించగలము.

బరువు తగ్గించే వాకింగ్ యాప్ మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం బరువు తగ్గడానికి 28 రోజుల (4 వారాలు) నడక ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ వాకింగ్ ప్లాన్‌లో 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడానికి ఇంట్లో నడక వ్యాయామం & నడక వ్యాయామాలు ఉంటాయి. మా బరువు తగ్గించే వాకింగ్ యాప్‌లో రోజువారీ వాకింగ్ రిమైండర్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మా వాకింగ్ ట్రాకర్ 28 రోజుల్లో మీరు కొవ్వును తగ్గించి, పొట్టను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫిట్‌నెస్ బడ్డీ రోజువారీ నడక వ్యాయామాలతో బరువు తగ్గడానికి మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. వాకింగ్ ఫర్ వెయిట్ లాస్ యాప్ అవుట్‌డోర్ మరియు ఇండోర్ ట్రెడ్‌మిల్ వాకింగ్ వర్కౌట్‌ల కోసం రూపొందించబడింది.

మా వాకింగ్ వర్కౌట్ యాప్‌తో శిక్షణ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది వాకింగ్ ట్రాకర్ మరియు వాక్ ప్లానర్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది. ఇది కొవ్వు మరియు బరువును తగ్గించడంలో వాకింగ్ వర్కౌట్ యాప్‌ని బాగా సహాయపడుతుంది.