Gymnastics Power & Strength

ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนคุณมาที่นี่เพื่อพัฒนายิมนาสติกให้ดีขึ้น

การฝึกอบรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งของยิมนาสติกและความสามารถด้านกีฬา

เตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการแข่งขันยิมนาสติกด้วยการแข็งแกร่งขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น และแข็งแรงขึ้น แอพนี้ใช้ห้องยกน้ำหนักเฉพาะยิมนาสติกขั้นสูงและการออกกำลังกายน้ำหนักตัวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกล้ามเนื้อที่ใช้ในยิมนาสติก


โปรแกรมมีไว้สำหรับกิจกรรมทั้งหมด

- การออกกำลังกายบนพื้น
- ม้าปอมเมล
- ยังคงแหวน
- ห้องนิรภัย
- บาร์ขนาน
- แถบแนวนอน
- บาร์ไม่เท่ากัน
- คานทรงตัว

โปรแกรมนี้เน้นที่แกนกลางลำตัว หน้าท้อง และหลังส่วนล่างเป็นอย่างมาก การพัฒนาแกนกลางลำตัวที่ดีจะช่วยถ่ายโอนพลังงานจากศูนย์กลางของร่างกายไปยังแขนขาด้านนอกได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อทำการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ โปรแกรมยังเน้นไปที่ความยืดหยุ่น ช่วงของการเคลื่อนไหว ความต้านทาน การทรงตัว และการฝึกระเบิดพลัยโอเมตริก

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยิมนาสติกแข่งขันหรือเข้าร่วมเพื่อความสนุกสนาน การพัฒนาความแข็งแกร่งของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เมื่อแข็งแกร่งขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น คุณจะสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ และมีโอกาสได้รับบาดเจ็บน้อยลง การพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มจะช่วยให้คุณมีเวลาในการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น เช่น การพัฒนากล้ามเนื้อบางส่วนบริเวณขาทำให้เกิดการล้มอย่างรุนแรงและการกระโดดข้าม นอกจากนี้ ความแข็งแรงของขายังช่วยพัฒนาความสมดุลโดยเฉพาะสำหรับการเต้น ฟลอร์กายกรรม และเทคนิคคานทรงตัว

แอพนี้ใช้แบบฝึกหัดสไตล์ที่แตกต่างหลากหลายเพื่อให้คุณพัฒนาอยู่เสมอและทำให้การออกกำลังกายสนุก!

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย

• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ
• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก
• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy